分手了怎么挽回（手把手教你）

　　所有的分手，都是矛盾被激化之后，却不能得到一定的消除，所带来的后果。不一定是两个人不爱了，大多数情况下，是两个人还爱着彼此，却分开了。

　　这样的结果无疑是遗憾的，许多人分手之后仍旧念念不忘，想要挽回，想要再续情缘，这都是人之常情。

　　但挽回也不仅仅是依靠着爱就足够的。这是一个显而易见的道理，因为你们之间存在着爱，却分手了。所以说，挽回时，不单单只依靠着爱的热情。分手了怎么挽回？

　　第一点：错误的认知

　　如果是男生提出的分手，他们自身就不会伤心吗?其实分手对于两个人来说都是伤害，只不过在相处过程出现了矛盾点，作为一个有感情的人，一起经历过的日子都会有留恋的。

　　所以往往提出分手的人，只是让对方引起问题的重要性，而有人却因为自己错误的认知而导致了真正的分手。

　　本质的原因：明明你的目的是挽回，但是你做的事情因为受自己的情绪而破坏了关系，当行为和目的出现了不一样，最后的结果就会不如所愿。

　　比如男生提分手是觉得你太粘人了，然而你的挽回方式是不停的找他聊天，委屈求全，甚至到他家里、公司门口等他成功的影响了他的生活，你以为只要自己去道歉他就会回心转意。

　　有人说，我觉得就应该把事情说清楚，两个人沟通一下，然而所谓沟通是在两个人都愿意的基础上，如果别人不愿意和你聊，你还要去找人家，这就是骚扰，会让对方觉得你越来越烦！

　　第二点：心态的建设

　　很多人明明知道自己做的事情不对，却偏要去做。比如哭着求对方别离开，最后就是撞了南墙才回头。只有经历过才知道原来这样的做法确实不对，然而此时的懊恼已经无济于事了。

　　"我已经改变了自己，我对他这么好了，为什么就要离开呢。”于是付出的越多，越得不到回报，内心就越失去平衡。之所以会造成这样的结果，在于你的付出并没有真正的投其所好，他喜欢吃苹果，你非一直给他梨。

　　也就是说，如果你做一件事，是为了他开心。他开心而你不开心，这就是取悦;你开心他不开心，就是自私;如果你们都不开心，那这件事毫无意义。

　　只有当你做的某件事，你们都开心，得到了关系的亲近，这才叫真正的付出。单纯的索取对方或者单纯的索取自己都是不健康的心态，成熟的人应该能控制好自己的情绪，而正是这种情绪的把握才能更加的吸引他。

　　第三：明确挽回的目的

　　通过大量的案例分析证明，情侣之间分手的原因，是在恋爱期间失去了自我。两个人通过吸引在一起，是因为起初各自有独立的生活圈，而有的人谈了恋爱以后，就把爱情当做生活的全部，自己的情绪随着对方变化。不仅忽略了身边更美好的东西，同时也没有了自己的框架和原则。

　　所以实际上，我们要挽回的不仅仅是对方这个人，还应该是丢失了的自我。比如以前的你会和朋友一起聚餐，一起健身，你丰富多彩的生活让你身上闪闪发光，他也为此动容，可当你们真正在一起后，你抛弃了这些爱好，就依赖着他，反而将自己的吸引力降低了，这也是他为什么会离开的原因。

　　当你把自己内心的自我丢失了，就只剩下一个壳，对方也只能去寻找另一个灵魂。在长期关系中，彼此拥有各自的生活、爱好、目标和自我实现，持续的吸引和包容才是恋爱的良药。

　　第四：二次吸引

　　处于分手阶段的你，已经对他不具有吸引力了，所以这个时候要通过二次吸引来引起他的注意。一般来说，需要通过视觉、行为、社交三个方面，而能够让对方最直观了解的就是重新建设朋友圈。