灵芝孢子的功效与作用及吃法禁忌(灵芝孢子哪些人不适合吃)

灵芝孢子的功效与作用及吃法禁忌百度百科

功效与作用：

一、抗癌：

针对于肿瘤细胞有明显抑制作用，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。

二、抗衰老：

能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。

三、提高人体免疫机能：

灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增呛体对各种疾病的坻抗能力。

四、降血脂作用

口服灵芝孢子粉对正常大鼠血清总胆固醇（TCHO）和甘油三酯（TG）无明显影响，而能明显降低高血脂大鼠的血清总胆固醇和甘油三酯水平。对高血脂大鼠ig灵芝孢子粉（1.0-5.0g/Kg）后，TCHO降低43.9%-56.1%，TG降低了36.5%-52.5%其作用强度比氯贝丁脂500mg/Kg高。

禁忌症：

一、生活中对灵芝孢子粉成分过敏的人不宜服用。

二、接受手术的病人在手术前、后一周内，或正在大出血的病人不宜服用。

三、肠胃不好的人不宜使用。

灵芝孢子粉为椭圆型，只有4－6个微米。任意抽取少许灵芝孢子粉样本，放在显微镜下（放大640倍以上）观察，能够非常清晰的看到一颗颗椭圆型的孢子，无其他任何形状，即为纯正孢子粉，否则为劣质品(或假冒产品)。

扩展资料：

灵芝孢子粉鉴别需要注意下面几点：

一、闻气味

真的灵芝孢子粉闻上去会有明显的干果清香，有点类似于杏香的味道，这种气味是一种清新淡雅的香气。而假的孢子粉则有一种浓烈刺鼻的香气，气味不自然。

二、看颜色

灵芝孢子粉的真伪，看颜色也是可以分辨出来的。正品的颜色呈深棕褐色，市面上出售的一些颜色过深发黑的很可能是已经变质或是添加了黑色素的假货。市场上还有一种颜色过浅的孢子粉，这样的产品多是采用其它品种冒充的，也不是真货。我们在购买时千万要擦亮眼睛。

三、纸巾测试法

取一张干净的面巾纸，对折一下，然后再将少量的灵芝孢子粉放在对折过的地方，用手轻轻地捏一下。真正的灵芝孢子粉会有孢子油渗透出来，打开面巾纸会发现上面留有一层厚厚的孢子油。而假冒的孢子粉是看不到这种现象的。

参考资料来源：百度百科--灵芝孢子粉

灵芝孢子的功效与作用及吃法禁忌图片灵

灵芝孢粉从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，只有4-6个微米，是活体生物。那么，它有什么功效呢？同时要如何食用呢?下面就随我一起来了解下吧！

灵芝孢粉的功效

灵芝孢子粉味甘，性平。归心、肺、肝、肾经。益气血;安心神;健脾胃。主虚劳;心悸;失眠;头晕;神疲乏力;久咳气喘;冠心病;矽肺;抗肿瘤。

灵芝孢粉的作用

抗癌作用

灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。

治疗心血管疾病

灵芝孢子粉能够缓解血管平滑肌痉挛，清除血管平滑肌纤维化，软化粥样硬化的动脉，恢复血管弹性。抑制血小板和红细胞凝聚，清除血管浓稠凝结的状态，改善血液微回圈，使血流更畅。

治疗消化系统疾病

灵芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰脏血液回圈，提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。

治疗呼吸系统疾病

灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。

治疗神经系统疾病

灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。

提高人体免疫机能

灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，启用自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增呛∷体对各种疾病的坻抗能力。

抗衰老

灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。

降脂清毒

靶向性消除血管和血液中的垃圾和毒素，净化血液，降低人体血脂。

降低三高

灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微回圈，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液回圈，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。

灵芝孢子粉对降低血脂有明显功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。

用灵芝孢子粉治疗血脂病人30例，治疗结果：神疲乏力、胸闷发憋等症状的显效率为43.4%，总有效率93.3%;降低血脂的显效率为53.3%，总有效率为80%。

启用心脑

修复受损心脑细胞，启用细胞活力，保持心脑血管与细胞年轻状态，增强耐缺氧能力。

肿瘤辅助治疗作用

灵芝孢子粉对恶性肿瘤的辅助治疗作用，是通过调节患者免疫力实现的，《中国癌症治疗保护网》吕迪主任认为自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生、扩散、转移的重要原因。灵芝孢子粉是最佳的免疫功能调节剂和启用剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力。灵芝孢子粉可以通过促进白细胞介素-2的等内源性抗癌物质的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。灵芝孢子粉对人体几乎没有任何毒副作用。肿瘤患者在用化学药物治疗和放射治疗后，机体及免疫功能会受到严重损害，抗病能力急剧下降，身体虚弱，出现心悸气短、神疲乏力、失眠等各种虚弱症状。

用灵芝孢子粉配合恶性肿瘤患者的放射治疗和化学治疗，结果表明：肿瘤患者神疲乏力、腹胀、疼痛、恶心、食欲不良、咳嗽、腹泻、便秘等症状均有明显改善，生活质量提高，有效率53.6%。

治疗慢性气管炎

灵芝孢子粉显著的镇静、祛痰、平喘功效，有显著的效果;并可有效地防止反复感冒。

美容

灵芝孢子粉能调节面板水分、恢复面板弹性、使面板细腻、溼润，并可以抑制面板中的黑色素的形成和沉淀，具有养颜护肤、美容的功效。

保肝解毒

灵芝孢子粉能促进肝脏对药物、毒物的代谢，有效改善肝功能、保护肝脏。对治疗各种慢性肝炎、慢性中毒有确切疗效。

灵芝孢粉的食用方法

***一***灵芝袍子粉中医建议服法

出身中医世家，对灵芝颇有研究的知名老中医陈友芝介绍，灵芝孢子粉宜用80摄氏度以上开水冲服，有利于营养物质充分溶解，但不同人群服用的量及时间各不相同，因人而异。

长期从事脑力劳动或处于高度工作压力状态下、生活节奏快的亚健康、慢性疲劳综合征人群;失眠、神经衰弱人群;内分泌失调、面色发黄或色斑沉积人群;高血压、高血脂人群等，每天吃1—2次，每次2克，建议连续服用3个月。

慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝脏损害等人群，建议每天吃2—3次，每次2克，服用6个月—2年。

各类肿瘤患者，手术、放化疗前后或期间，建议每天吃2—3次，每次2克;康复期经常服用，每天2次，每次2克。

预防肿瘤的人群，每天1—2次，每次2克，建议每年服用1—2个月。子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等患病人群，建议每天2—3次，每次2克，服用6个月—2年。

陈友芝提醒：消费者要买到上乘灵芝孢子粉，可以通过一嗅、二尝、三看这三招，也可直接到品牌老字号药店购买信誉好、品牌好的产品。

***二***灵芝孢子粉怎么吃

空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。

保健人群3-4克

轻微患病者6-9克

较重患病者9-12克

一日两次，早晚各一次，按量***或一至二调羹***，多服或过量均无害、无副作用。

灵芝孢子粉也可煲汤，炖汤，味道口感甚好!灵芝孢子粉排骨汤***或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可***用料：猪排骨1.5斤孢子粉5克***可加8克左右灵芝***、水适量***可供4-5人食用***

做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。

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灵芝孢子的功效与作用及吃法禁忌症

灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法

很多人都知道灵芝是一种极具营养价值的菌类，被称为仙草，那灵芝孢子粉又是什么呢？它其实是成熟期的灵芝喷出一种粉状的孢

子，这个呢就是我们通常所说的灵芝孢子粉，那灵芝孢子粉的功效与作用及食用方法是什么呢？

灵芝孢子粉的功效与作用

1、调节免疫系统

灵芝孢子粉能够调节人体的免疫系统，提高和增强人体的免疫能力，它能够保护人体的免疫系统收到细菌、病毒的感染和伤害，其原理就是孢子粉中含有促进吞噬细胞、促进免疫蛋白形成的灵芝多糖的物质。

2、美容养颜，调补血气

我们总是把灵芝称为长生不老的仙丹，这自然是有一定的道理，而灵芝孢子粉在这方面的作用更甚于灵芝。它具有美颜养肤、延缓人体衰老的功效，而灵芝孢子粉还能清除色斑，抑制黑色素的生成，调理血气，保持肌肤的水润光泽。

灵芝孢子粉的食用方法

取适量的孢子粉，不少于三克，但是最好也不要多于五克，可以加上适量蜂蜜，用最佳水的温度75-90度之间，不要用太烫的水，因为水温过高会降低孢子粉中的活性成分，降低其滋补营养的功能。除了蜂蜜也可以将孢子粉放入粥里面，提高吸收，营养滋补又美味。

灵芝作为一种珍贵的滋补品，自然有许多的功效与用，灵芝孢子粉也有非常多的食用方法，就看自己怎么去探索啦。

灵芝孢子的功效与作用及吃法禁忌灵

功效与作用：

一、抗癌：

针对于肿瘤细胞有明显抑制作用，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。

二、抗衰老：

能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。

三、提高人体免疫机能：

灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增呛体对各种疾病的坻抗能力。

四、降血脂作用

口服灵芝孢子粉对正常大鼠血清总胆固醇（TCHO）和甘油三酯（TG）无明显影响，而能明显降低高血脂大鼠的血清总胆固醇和甘油三酯水平。对高血脂大鼠ig灵芝孢子粉（1.0-5.0g/Kg）后，TCHO降低43.9%-56.1%，TG降低了36.5%-52.5%其作用强度比氯贝丁脂500mg/Kg高。

禁忌症：

一、生活中对灵芝孢子粉成分过敏的人不宜服用。

二、接受手术的病人在手术前、后一周内，或正在大出血的病人不宜服用。

三、肠胃不好的人不宜使用。

灵芝孢子粉为椭圆型，只有4－6个微米。任意抽取少许灵芝孢子粉样本，放在显微镜下（放大640倍以上）观察，能够非常清晰的看到一颗颗椭圆型的孢子，无其他任何形状，即为纯正孢子粉，否则为劣质品(或假冒产品)。

扩展资料：

灵芝孢子粉鉴别需要注意下面几点：

一、闻气味

真的灵芝孢子粉闻上去会有明显的干果清香，有点类似于杏香的味道，这种气味是一种清新淡雅的香气。而假的孢子粉则有一种浓烈刺鼻的香气，气味不自然。

二、看颜色

灵芝孢子粉的真伪，看颜色也是可以分辨出来的。正品的颜色呈深棕褐色，市面上出售的一些颜色过深发黑的很可能是已经变质或是添加了黑色素的假货。市场上还有一种颜色过浅的孢子粉，这样的产品多是采用其它品种冒充的，也不是真货。我们在购买时千万要擦亮眼睛。

三、纸巾测试法

取一张干净的面巾纸，对折一下，然后再将少量的灵芝孢子粉放在对折过的地方，用手轻轻地捏一下。真正的灵芝孢子粉会有孢子油渗透出来，打开面巾纸会发现上面留有一层厚厚的孢子油。而假冒的孢子粉是看不到这种现象的。

参考资料来源：百度百科--灵芝孢子粉

灵芝孢子的功效与作用及吃法禁忌图

灵芝孢粉从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞，只有4-6个微米，是活体生物。那么，它有什么功效呢？同时要如何食用呢?下面就随我一起来了解下吧！

灵芝孢粉的功效

灵芝孢子粉味甘，性平。归心、肺、肝、肾经。益气血;安心神;健脾胃。主虚劳;心悸;失眠;头晕;神疲乏力;久咳气喘;冠心病;矽肺;抗肿瘤。

灵芝孢粉的作用

抗癌作用

灵芝孢子粉对多种肿瘤细胞有明显抑制作用。用于配合恶性肿瘤患者的放疗、化疗，能增强病人的耐受性，减轻副作用，改善骨髓造血功能，增加白细胞的转移、复发，增强免疫能力，促进康复。晚期癌症患者服用后可增强体质和抗癌能力，缓解并发症的发生和发展，延长存活期，提高生活质量。

治疗心血管疾病

灵芝孢子粉能够缓解血管平滑肌痉挛，清除血管平滑肌纤维化，软化粥样硬化的动脉，恢复血管弹性。抑制血小板和红细胞凝聚，清除血管浓稠凝结的状态，改善血液微回圈，使血流更畅。

治疗消化系统疾病

灵芝孢子粉具有保肝解毒功能，能促进肝脏对药物、毒物的代谢，提高肝脏的再生能力，有效改善肝功能。能改善胰脏血液回圈，提高胰脏生理功能，降低血糖。能促进消化系统的新陈代谢。对肝炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、糖尿病、慢性肾功能衰竭等疾病有明显的治疗作用。

治疗呼吸系统疾病

灵芝孢子粉对器官平滑肌有解痉、平喘作用，能镇骸、祛痰，对于慢性支气管炎和支气管哮喘等均有疗效。

治疗神经系统疾病

灵芝孢子粉对中枢神经系统具有调节作用，有安定、镇静、止痛的功效，对于神经衰弱和因神经紧张、过度疲劳导致的失眠、头晕、乏力、胃肠功能紊乱、健忘、食欲不振、心慌、气短、多汗等症状有改善效果。

提高人体免疫机能

灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，启用自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增呛∷体对各种疾病的坻抗能力。

抗衰老

灵芝孢子粉能消除体内的自由基，终止脂质过氧化，保护细胞，延长传代细胞的分裂代数，增进细胞寿命，促进代谢，增强体质，因而有效的延缓衰老，长期服用可益寿延年。

降脂清毒

靶向性消除血管和血液中的垃圾和毒素，净化血液，降低人体血脂。

降低三高

灵芝孢子粉具有对血压双向调节的作用，它能有效舒张冠状动脉血流量，改善微回圈，增加心机供氧，净化血液，降低血液中胆固醇和中性脂肪含量，防止和溶解血管中的血栓，促进血液回圈，对急性心肌缺血有保护作用，可减少动脉粥样硬化斑块的形成。对于冠心病、心绞痛、动脉硬化、高血压、高血脂等疾病，具有较好的预防和辅助治疗作用。

灵芝孢子粉对降低血脂有明显功效，高血脂患者除血液中血脂含量偏高外，还伴有神疲、乏力、头晕目眩、气短、胸闷气憋、食欲不良、腰酸腿软等症状。

用灵芝孢子粉治疗血脂病人30例，治疗结果：神疲乏力、胸闷发憋等症状的显效率为43.4%，总有效率93.3%;降低血脂的显效率为53.3%，总有效率为80%。

启用心脑

修复受损心脑细胞，启用细胞活力，保持心脑血管与细胞年轻状态，增强耐缺氧能力。

肿瘤辅助治疗作用

灵芝孢子粉对恶性肿瘤的辅助治疗作用，是通过调节患者免疫力实现的，《中国癌症治疗保护网》吕迪主任认为自身免疫功能的低下或失调，是肿瘤之所以会发生、扩散、转移的重要原因。灵芝孢子粉是最佳的免疫功能调节剂和启用剂，它可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的防癌、抗癌能力。灵芝孢子粉可以通过促进白细胞介素-2的等内源性抗癌物质的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选药物。灵芝孢子粉对人体几乎没有任何毒副作用。肿瘤患者在用化学药物治疗和放射治疗后，机体及免疫功能会受到严重损害，抗病能力急剧下降，身体虚弱，出现心悸气短、神疲乏力、失眠等各种虚弱症状。

用灵芝孢子粉配合恶性肿瘤患者的放射治疗和化学治疗，结果表明：肿瘤患者神疲乏力、腹胀、疼痛、恶心、食欲不良、咳嗽、腹泻、便秘等症状均有明显改善，生活质量提高，有效率53.6%。

治疗慢性气管炎

灵芝孢子粉显著的镇静、祛痰、平喘功效，有显著的效果;并可有效地防止反复感冒。

美容

灵芝孢子粉能调节面板水分、恢复面板弹性、使面板细腻、溼润，并可以抑制面板中的黑色素的形成和沉淀，具有养颜护肤、美容的功效。

保肝解毒

灵芝孢子粉能促进肝脏对药物、毒物的代谢，有效改善肝功能、保护肝脏。对治疗各种慢性肝炎、慢性中毒有确切疗效。

灵芝孢粉的食用方法

***一***灵芝袍子粉中医建议服法

出身中医世家，对灵芝颇有研究的知名老中医陈友芝介绍，灵芝孢子粉宜用80摄氏度以上开水冲服，有利于营养物质充分溶解，但不同人群服用的量及时间各不相同，因人而异。

长期从事脑力劳动或处于高度工作压力状态下、生活节奏快的亚健康、慢性疲劳综合征人群;失眠、神经衰弱人群;内分泌失调、面色发黄或色斑沉积人群;高血压、高血脂人群等，每天吃1—2次，每次2克，建议连续服用3个月。

慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝脏损害等人群，建议每天吃2—3次，每次2克，服用6个月—2年。

各类肿瘤患者，手术、放化疗前后或期间，建议每天吃2—3次，每次2克;康复期经常服用，每天2次，每次2克。

预防肿瘤的人群，每天1—2次，每次2克，建议每年服用1—2个月。子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节等患病人群，建议每天2—3次，每次2克，服用6个月—2年。

陈友芝提醒：消费者要买到上乘灵芝孢子粉，可以通过一嗅、二尝、三看这三招，也可直接到品牌老字号药店购买信誉好、品牌好的产品。

***二***灵芝孢子粉怎么吃

空腹温开水冲服或直接干吃，与抗生素西药并用时最好间隔半个小时。

保健人群3-4克

轻微患病者6-9克

较重患病者9-12克

一日两次，早晚各一次，按量***或一至二调羹***，多服或过量均无害、无副作用。

灵芝孢子粉也可煲汤，炖汤，味道口感甚好!灵芝孢子粉排骨汤***或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨都可***用料：猪排骨1.5斤孢子粉5克***可加8克左右灵芝***、水适量***可供4-5人食用***

做法：将水、排骨、灵芝、孢子粉放入煲内，煲开后再慢火煲1小时、下盐调味即可。

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4.灵芝的食用功效

5.野灵芝的食用方法

6.灵芝的功效及食用禁忌

以上就是关于安利破壁灵芝孢子的功效与作用及吃法禁忌的相关介绍，第二方面：对肝炎、胃炎、十二指肠溃疡、肾炎有明显的治疗作用。并对呕吐、腹泻、胃肠功能紊乱有治疗作用。而且很少有副作用，就是一点价格比较贵。3.内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。