开心的方法(能让人瞬间开心的方法)

让自己开心的方法

十个让自己开心方法

十个让自己开心方法，俗话说得好，气大伤身，很扮消多疾病的发生都和情绪波动有关，而且在情绪波动较大的时候身体无法调节，因此我们需要多寻找快乐，以下分享十个让自己开心方法

十个让自己开心方法1

1、听音乐

想不到吧，音乐具有和吃饭相似的作用。听音乐的时候，大脑会释放出多肽，让身体放松下来。音乐不仅能够促进睡眠，你的心律和血压也会随之降低呢。

2、比同龄人赚更多的钱

财富不一定让你快乐，但是比同龄人赚的多会让人快乐。存钱养老和未雨绸缪构成一种积极的情绪，这种情绪也可以导致快乐。这是一种期待，作为迟来的满足和回报，也会让你快乐。

3、把积极的情绪作为成功之路

快乐更容易导致成功。快乐的人寻求新机会和新目标。快乐来源于成功和成就感，积极情绪会让你快乐起来，让你离成功越来越近。

4、认同民族传统

欣赏自己的民族文化可以加强与其他人的共同点和联系，也可以让你认同和欣赏文化差异。这样，即使生活在异国和陌生的环境里，依然会快乐。

5、亲吻，爱抚

多肽是一种神经传递素，可以使人的痛感降低。没了疼痛，就会有幸福感。结合和信任的感觉，产生“爱的荷尔蒙”，帮助你减轻压力。

6、使用幸福的回忆

回忆你的勇气，你的天赋，你的激情，你的兴趣，你的潜能，不举缺空管这些是不是真的。搜索这些记忆可以让你更快乐。

7、做个乐天派

乐观是一种后天技巧，学习乐观有很多种方法。

8、用表情调节情绪

有研究发现，愤怒和快乐的脸部肌肉使个体产生相应的体验，愤怒的表情可以带来愤怒的情绪体验，所以当我们烦恼时，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。

9、人际调节

人与动物的区别在于他的社会属性，当情绪不好时，可以向周围的人求助，与朋友聊天、娱乐可以使人暂时忘记烦恼，而与曾今有过共同愉快经历的人则能引起当时愉快的感觉。

10、环境调节

美丽的风景使人心情愉悦，而肮脏的环境会使人烦躁。当情绪不好时可以选择一个环境优美的地方，在完美的大自然中，心情自然而然会得到放松。还可以去那些曾经开心过的地方，记忆会促使你想起愉快事情。

十个让自己开心方法2

单身女生如何才能维持情绪愉快

一、多与好闺蜜交心、出门

坚信没有自己可以在自身恋情的那时候给与好闺蜜、盆友一样多的关心，由于时间一直不足的。借着自身还是单身，多一点与好闺蜜、盆友出来说说话，看看视频，这不但可以推进友情，加重牵绊，并且会促使自身的行程安排占满，看起来丰富多彩，不容易让自身觉得到孤独寂寞。

二、与亲人一起旅行

随之年纪提升，人们和亲人一起旅行的时间越来越低，等你自身拥有家中，出门变为了这件难能可贵而可遇而不可求的事儿，并且绝大多数女士单身时期，爸爸妈妈的人体和精神实质都算是好，能一起旅行的标准较为好，一回包括爱和真情的度假旅游，必须不容易比恩恩爱爱的恋人出门让你的开心少。

三、对自身的饮食搭配有必须的规定

坚信许多女士都喜爱进食，可是忙起来的那时候，很多人都会挑选随意应对，但我觉得，食材可以缓解工作压力，使人觉得愉快，造成成就感。吃上一餐美味可口精美的饭食，会让一个人的日子越来越开心许多，有兴正瞎趣爱好的女士何不试一下自身烧菜自身吃，追求完美高一点儿，全过程便越来越趣味某些。

四、有自身的个人爱好

独身女士提升自己生活品质的方式最本质的是要有自身的个人爱好，拥有个人爱好，才会急事可做，才会有精神实质上的考虑，能够造就出一个人的世界，自身的社交圈，当你的个人爱好充足多，孤独哪些的就会离你渐行渐远。

五、对生活品质有高规定

对生活品质要有高规定是说，要随时随地维持家庭清洁，多读点书，作息时间规律性，随时随地维持雅致庄重的情况，那样能够为拜托了单身充分准备，并且那样的高自然环境标准和身体素质算是享受人生的基本。

十个让自己开心方法3

好烦怎么办

1、倾诉

好烦好烦时，倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。

2、旅游

当一个人心态不平衡、有苦恼时，好烦呀，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的`氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心态就愈容易平静。

3、读书

好烦怎么办？读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。

4、听音乐

音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。

5、求雅趣

好烦怎么办？雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心态自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。

6、忘却

忘却也是保待心态平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱，这样你便可乐观豁达起来。

人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心态就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心态的平衡。

人生短暂，万事具应想得开，随时随地保持心态平衡，守平常心，处变不惊，笑口常开，潇洒走一回，自会快快乐乐地过一生!

哄女孩子开心的方法

哄女孩子开心的方法篇1

1、女孩希望别人夸她漂亮。人人都喜欢听赞美的语言。女性在这方面表现得更为突出。她们会从人们的赞美恭维中得到衫春颤被认同的快感。懂得女性的心理，要想获得被钟爱的姑娘的青睐，你就得经常夸她漂亮。比如你的女友为了你在镜子面前化妆半天，为了你每次约会都要换一身新装，那么你见到她难道不应该由衷地赞美她几句吗？

2、女人喜欢给人以小恩小惠。男女在赠送和接受礼品方面是有细微差别的。女人向男人赠送有价值的礼品，表示她乐意信赖他的意思。首先把礼物看做是尊重的表示，或是献殷勤。因此，女人既喜欢别人给她一些小纪念品，她也喜欢送给男友一件小礼物或败。如果其男友不把礼物当回事，她一定会失望。聪明的男子在接受女孩礼品时，一定不要忘了给她表示深情的'吻。

3、尊重她、了解她。女人喜欢别人倾听她，她希望自己的感情，即使有些孩子气的或是不合理的，也能对男人起作用。她希望别人尊重她、了解她。女人内心很容易受到伤害。一定要保护她、关心她、照顾她。

4、与她的利益相一致。大多女性都认为,一个与她相同观点或利益,并帮她达到某种目的的男人,将是一个值得信赖的人.因此,她们对这样的男人容易产生亲近感,并把心交给他.一般说,得理不饶人的男性会使女性不悦.如果一个女同事没有完成工作定额,你直接地批评她,一定得不到她的好感.你应该在工作和集体不受影响的前提下,多站在她的立场上想一想,这时,她的心就会莫明其妙地倾向你了.女性一般警戒心很强,如果你与她有同一目标,比如你们都对某个同事的行动不满等,你就会很容易地被接受.

5、留意她微小的欲望。女人一直以为男人是健忘的。因此，她若无意中脱口说出她感兴趣的事情时，你却始终记得牢牢的,当有一天你又向她提及此事,她定感动不已.对女性来说,如果你对她某种微小的欲望都能了解,她一定感到你是最了解她的,是最可依赖的.因而对你更加亲近.

6、向她吐露心事。女人爱男人的阳刚之气，这话说得不错，刚强和勇敢是男人的特征。但男人在刚强和勇敢和前提下，也拥有情感和温柔。女人爱上一个男人，往往是爱上他脆弱的一面。这个现象的深层原因可能是女人天生的母性所致。一个男人在他要好的女人面前，很容易流露自己的隐衷，而且是那样自然，女人对这样的男人怀有真诚的同情。“男儿有泪不轻弹”，不到伤心处，男人是不会掉泪的，不到真情处，男人不会对女人吐露自己的隐衷。女人容易被这样的男士征服。

7、注意她服饰的微小变化。对女性来说，如果有人发现她身上的微小变化，她就会有一种被认同的满足感，女人喜欢追求时髦，爱美是她们的天性。如果女友今天换了发型或服饰，你称赞女几句，她定会十会开心，她认为你时刻把她挂在心上，时刻注视着她，她感到满足了，而不会突然“狂风大作”，或是独自生闷气了。细心的男人根本不用她提示，就会发觉女身上的微小变化。这样，你们之间的感情就会十分融洽。

哄女孩子开心的方法篇2

1、编造故事，提高生动性

“你今天真漂亮！”，相信这句话很多男生都给自己的另一半说过。不过效果如何呢？相信很多情况下都会事倍功半，没有成效。

其实，女生喜欢听的是新奇的，带有故事性的`话。不少女生都会对男生说，“老公，给我讲个故事吧”，这就证明在女生的心里，有一个属于童话的地方，而我们要做的就是不定期的去光顾一下这个地方。

你应该这么说，“我前几天看到一个女生，她戴着一个帽子，就像戴着光环的小天使！”这时女生肯定会问是谁，你可以这么回答，“我看着当时的背影有点像你”。这样的话，可以瞬间撩走女生的心。

2、巧妙利用女明星

在女生的世界里，总会觉得有这么几个女明星长的很好看，想着有一天也能变成那样。所以，这个时候我们就用巧妙地利用女生的这个心理，去说一下赞美她的话。

具体来说，可以把一些女明星和她进行对比，比如你的女朋友喜欢迪丽热巴，你可以说“你今天好像迪丽热巴，真可爱”。然后还可以说一些夸奖她的话，而这比单独用一些形容词去修饰她，效果更好。不过，用这种方法时要了解自己女朋友喜欢的女明星，才能对症下药。

哄女孩子开心的方法篇3

一、说幽默的话

女生最喜欢男生说一些幽默的话语，所以我觉得如果想哄女孩子开心，首先自己要学会幽默一点，讲一些笑话给女孩子听一听。

二、送礼物

每个女孩子都渴望收到礼物，所以如森芦果你天天送不一样的礼物给这个女孩子的话，我相信她一定会开心的。

三、送花夸女生长得漂亮

经常给女孩子送一些花，然后说一些漂亮的话语，女生喜欢听到别人夸自己长得漂亮。

四、和女孩去她喜欢的地方

如果你知道女孩子想去哪里，而你又帮助她实现了她的愿望，我相信这个女孩子肯定会开心的。

五、记住各种纪念节日

女孩子对节日是很看重的，所以你想要哄女孩子开心，一定要记住各种节日哦，千万不要忘了，如果你忘了，女孩子会不开心的'。

六、晚上要打电话问候

无论你晚上在做什么，无论你有多忙，都要给女生打个电话，道一声晚安，这样女孩子才会觉得你心里有她，她才会开心。

七、异地恋需经常沟通

如果你喜欢的女孩是异地恋的，那么就要经常保持联系了，毕竟你们不常见面，对方不知道你在干什么，所以要经常沟通，如电话、信息、视频等。只有这样，女孩才知道你心里有她，才会开心。

哄女孩子开心的方法篇4

1、大实话

先举个例子，大家可能会更容易理解。

当你在路边搭讪美女的时候，由于紧张，忘记了想了10分钟的话术套路。在你非常紧张的时候，跟女生讲大实话：你好……我想认识你。刚才本来想好一个很好的借口的，一紧张又忘记了。

我们来分析一下这句话：

1）通过这样一句话，加上你的动作表情。女生会觉得这个男人非常真诚，非常实际，非常可爱，会更容易拉近两个人之间的距离。

2）女生没有想到过，这个男人竟然会讲出这句话，因为这种出糗的事情，一般人是不会讲给别人听的。女生会不由自主的笑，这样的笑是友好的，是欣赏的。

这里要注意一个规则：普通是实话，不好笑。要出乎人的意料，打破通则的实话，才好笑。

2、玩“不许笑”的游戏

大家经常看一些综艺节目，经常有这样一个环节：两个人，互相对着这对方，看谁先笑，谁就输。

为什么在这样的情况下，人会容易笑呢?

其实，这是一个心理学上的问题：越是让你压抑某个想法或情绪，你的这个想法和情绪会越强烈。

在你下了一个“不许笑”的命令之后，你会对笑有一个更强烈的感觉，且会随着时间的推移，越来越强烈。

所以，在跟女生相处的时候，不妨多玩一下这个游戏。

3、装坏人

还是先举一个例子。

当你们一起在餐厅吃饭，刚上菜，她想下筷子去夹一块肉的时候，你突然说：别动，这是我的'。然后，筷子伸过去抢。最后，把肉夹到女生的碗里。相信，她会非常开心。

操作规则：先做坏人，再让她知道你是装的。

通过这样的方法，会跟女生一个巨大的心里落差，从而不由笑出来。

4、重复一个词语

经常重复一个词语。知道逗女生笑为止。

举个例子：你经常对女生说：“我好欣赏你啊!”她说：“你知道那是什么花吗?那是木棉……”我说：“哦，原来是木棉啊，这你都知道，我好欣赏你啊!”她说：“你不要这么虚伪好不好?”我说：“你竟然能看出来我是虚伪，我好欣赏啊!”……

一次说，她可能没有什么感觉，当你这个词重复出现的时候，会有一种喜剧感，让人忍不住笑。

但是，只要把女生逗笑即可，就不要在继续重复，避免女人后面觉得烦，或者觉得你精神有问题。

哄女孩子开心的方法篇5

1，哄女孩子开心，最基本的就得记住她的生日吧，其次还得记得一年中的各种节日，买点小礼物庆祝节日快乐嘛，不用太珍贵的礼物，最重要的是在情人节这个浪漫的日子里，至少你想起了她，那便是让女孩子觉得很是开心的事情。

2，空闲时间，可以约她出去玩玩，看看电影啊，爬山，春游等，周末一起吃个饭，坐在一起面对面，敞开心扉聊一聊一周发生的趣事。目的就是增加感情嘛

3，当她换新衣服，新发型时，一定说一些赞美的话语，喜欢她就得喜欢她的全部。包括衣食住行等。

4，理解她，尊重她，并且愿意将她介绍给身边的好友亲人，并且要用很大方很骄傲地语气宣告你就是他的女朋友。让她明白她在你心目中的地位。

5，要记得她喜欢吃什么。喜欢什么小礼物，出差外地的时候记得给她带点外地特产，让她知道你时时刻刻都在想念她，记得她。

6，当她遇到问题或者困难时，要陪伴她左右，一起帮她想办法，也要动员周围的朋友去努力的帮助她，让她知道你做的`一切都是为了她。

7，多留意她在各种社交平台上发表的心情状态，并时不时地回复她一下，让她知道你每天都有在关注她，留意她的动态。自己的感受能有人关心关注，都是一些小温暖。

8，出去玩后回家，一定把她送到楼下，等到她给你回信息说进屋到家了，你再走不迟。每天晚上睡觉一定要给跟她说一声晚安，最好是打电话亲口对她说出口。一定是她来挂断电话，而不是自己匆忙挂断。

哄女孩子开心的方法篇6

1、说不出为什么爱你，但我知道你就是我无法爱上别人的理由。

2、明明知道相思苦，偏偏对你牵肠挂肚;经过几番细思量，宁愿承受这痛苦!

3、爱是一首无字的歌，要用心灵去感受!情是一条漫长的路，要用生命去奔走!

4、直到遇见了你，我才感受到自己的存在，一直舍不得离开你，虽然你说的如此坚决。

5、靠着你的肩膀，感觉你的心跳，我便是只属于你的小女人，你的肩膀是我永远的依靠!

6、男人欣赏女人，好看就是言情片，难看就是恐布片，泼辣就是枪战片，老实就是国产片啦!

7、如果有一天，天与地的爱情有了结局，我愿化作紫黑色的蝙蝠，飞下地狱去找回我的爱人。

8、幸福的斗争不论它是如何的艰难，它并不是一种痛苦，而是快乐，不是悲剧的，而只是戏剧的。

9、一想到你，我的泪水在流淌，我的心在撕绞。在这痛苦的一刻，我顿悟：欢愉一瞬间，痛苦伴终生!

10、嫁给我是你一生最佳的选择，我会给你一个幸福的家庭，给你一个温暖的怀抱，给你一个浪漫人生!

11、亲爱的，你知道吗?当我们相视而坐的时候，那一刻是世界上最美的瞬间，就算给我个村长我也不当。

12、守候星空盼星雨，数落星辰许星愿。星空星雨落千粒，星辰星愿现千回。遥祝远朋行安至，笑柔挚心有。

13、佛说五百年回眸，成就一次的擦肩，也许你是我扭酸了头不小心撞上的，愿意聊的时候就给我发信息吧!

14、虽然流星美丽可是短暂;虽然恒星平凡却是永久。希望你是那颗带给我快乐、幸福、时刻守护着我的恒星!

15、假如你有祝福寄我，就什么也别说，只写上你的真心，把你的朋友看成另一个你。把这另一个你在深心默记。

16、就象你说的一样，没有什么词语来表达心情。只是心中就象什么东西堵住了一样。只有两个字，那就是想你!

17、用泥土塑一个你，塑一个我，然后，将它们打烂和上水，再塑一个你，塑一个我，我心中有你，你心中有我。

18、你的眼睛眨一下，我就死去，你的眼睛再眨一下，我就活过来，你的眼睛不停地眨来眨去，于是我便死去活来!

19、思念就像巧克力，苦苦的，甜甜的，不敢想你，怕会想你，不敢说想你，怕会更想你，其实我真的真的好想你!

20、曾经爱你，是真的;依然爱你，也是真的。让我们扣紧双手，把这份爱汇成永恒——永恒的爱就是有你的存在!

21、你不再是一个观众，从我认识你的那一天开始;你不再无关紧要，当我爱上你之后，我只想对你说，我绝不放手!

22、我愿意俯伏着，跪在你的宝座之下，吻你的裙边、鞋儿;即使不然，那么我的心肝，我就吻你践踏过的泥土和灰尘。

治愈不开心的方法

1.学会精神转移

当我们心情压抑的时候，我们可以试着精神转移。先把影响我们的事情放在一边，先去完成其他灶基晌的事或者出去散散心，出去运动也可以。你会发现过了一段时间后，影响我们心情的事情就没那么重要了。

2.听听音乐

当我们心情压抑的时候，可以听些好听的音乐。我们可以在家里利用音乐来释放自己的情绪，家里没人的时候，我们可以尽情歌唱，无论你怎么疯怎么跳都可以。只要能把心里的情绪释放出来我们就舒服多了。

3.学会倾诉

女生心情不好的时候大多会找自己的好朋友倾诉，我们会发现，心情不好锋肢的时候有人倾听是幸福的，说出来会让我们的心里感到好受，所以当我们心情压抑的时候，可以找闺蜜来聊聊天或者出去逛逛街。有人懂你你隐锋会感到欣慰，因为你是有人陪伴在身边的。

4.可以来一次旅行

心情压抑太久会让我们的心理受到一定的伤害，会改变我们对事情的想法与看法，甚至会引发抑郁症，所以我们心情不好的时候要学会释放，约上朋友出去旅行也可以，旅行不仅可以享受美景，还可以释放心情。

让女生开心的方法

1、甘愿充当“垃圾桶”的角色当女生生气或者感到不开心的时候，首先你要弄清楚她不开心的原因是什么，或者是因为什么才生气。弄清楚了才好对症下药。如果女生是因为感到委屈才不开心，甚至因此对你发脾气。这个时候，你要充当一个“垃圾桶”的角色，安安静静倾听，不要刻意去打断女生的话。让她一吐为快，把所有的不愉快全都倾诉出来。因为倾诉是非常好的一种治愈方式。她的心情也会慢慢变好。2、最长情的告白是陪伴每次看见女孩子生气，很多直男都选择逃避。害怕自己躺着也能中枪，一不小心就成了炮灰。实际上女生越是感到生气，你就越应该留在她身旁陪伴。这样她才会感受到你的诚意，感觉你是真心实意对她好。久而久之，女生会对你产生依赖感。3、说情话赞美她很多时候，女生感到委屈是因为自己一直很努力却不被认可。通常情况下，她此时会非常脆弱。因此想要你们的恋情更加坚固的话，你就要在她不开心的时候鼓励她，而最好的鼓励形式莫过于赞美她、认可她。还可以选择巧用一些情话拉进彼此的距离。4、幽默搞笑的段子哄女孩子开心其实很简单，有时一个笑话就能让女生瞬间眉开眼笑。每个人都会有低谷期汪枣腊，不要觉得生气的女生很烦人。多看点困滑搞笑的段子，时不时和她说一些，气氛瞬间就能活跃起来。总之，想要脱单就要迎难而上，在女生生气时哄她开心。学会上面四个技巧，你一定会取得事半功倍的效果哦。如何让女生开心起来21、岩蠢追求女孩是一个过程。她今天不喜欢你，不代表以后没有喜欢你的可能，很多男生会陷入一个误区，认为追求是一个很快速的过程，一见钟情闪婚，这些都是电影里的东西，不要以为这都是现实生活中存在的，刚和女孩子认识，就问人家能不能做我女朋友她可能连你叫什么都还没记住，你说你这是一见钟情，不好意思那是你一见钟情，不是这个女孩子一见钟情。所以我们在追求的过程中，要一步一步的慢慢了解，再想一想是不是自己合适对方，对方适不适合自己。很多时候女孩子不喜欢自己，但是也不讨厌自己，所以你需要做的是不让自己减分，不要让对方讨厌你，进而慢慢的相互了解，让对方爱上你。2、不要指望感动换取爱情很多人跟我抱怨，为什么我感动天感动地就是感动不了她？她为什么这么铁石心肠？其实你不是感动了天，感动了地，你只是感动了你自己，这种感动让女孩子对你的分值一减再减，然后备胎都不算，不要相信感动能换来爱情，这样的爱情就算后来被迫在一起，你们的爱情关系中你们两个处于不平等的地位，你们的.感情中一定会有或多或少的问题。那么关键是什么？是吸引力，是你对女孩子没有吸引力，你把你自己需求感暴露的太多，但是自己却缺少核心的吸引力，对方看不到你的闪光点，所以你只能感动你自己；你需要做的是针对对方的喜好，有目的性的提高自己，给对方一定的吸引力，这样对方才有好奇心去探索，对你才有好奇感，才会尝试去了解你。3、表白需要谨慎很多人认为表白是进攻的冲锋号，其实不然，表白其实是最终胜利的号角，所以在追求不喜欢自己的女孩子的时候表白一定需要谨慎，这样做只会让对方再一次的拒绝你，并且，在内心中给你又会减几分。我记得网上有一个案例，我不知道是真是假，是一个高手追求女孩子，然后女孩子最后说你怎么还不跟我表白，让我做你女朋友。看到没有表白只是一个结果，不是一个过程，很多人太急于结果所以导致表白失败。

以上就是关于开心的方法的相关介绍，如果情绪低落持续时间较长，影响了生活质量，建议寻求专业心理健康支持。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。