讨好型人格家庭原因(和讨好型人格相处很累)

讨好型人格需要看心理医生吗

讨好型人格是指倾向于迎合他人，顺从他人意愿的一种人格类型。如果你发现自己总是为了讨好他人而不敢表达自己的想法和需求，那么你可能是一个讨好型人格。这种人格类型可能会让你感到焦虑和压力，也可能会影响你的人际关系和自尊心。

改变讨好型人格是一个长期而艰巨的过程，需要付出大量的努力和时间。然而，只要你愿意付出努力，就一定可以实现。以下是一些方法，可以帮助你彻底改变讨好型人格。

1.自我认知

首先，你需要对自信冲己的讨好型人格有一个清晰的认知。了解自己的弱点和需要改进的地方是改变的第一步。认识到自己在迎合他人的过程中可能会忽略自己的需求和想法，是一个很好的开始。

你可以通过回顾过去的经历，分析自己的行为和想法，了解自己的讨好型人格。同时，也可以通过与亲友、同事的交流，听取他们的反馈，并思考自己的表现是否存在问题。这样可以更好地认识自己的行为模式，从而有针对性地改善。

2.建立自信

建立自信是改变讨好型人格的关键。你需要相信自己的想法和需求是有价值的，值得被尊重和关注。为了建立自信，你可以通过学习新技能和提高自我意识来提高自己的自信心。

在日常生活中，你可以多表扬自己，肯定自己的优点和长处，增强自己的自信心。同时，也可以通过参加培训、学习新技能来提高自己的专业水平，进而增强自己的自信心。在面对他人的质疑和挑战时，也要坚定自己的立场和观点，不断强化自己的自信心。

3.学会说不

学会说不是讨好型人格改变的重要一步。当你学会拒绝别人的请求时，你可以更好地保护自己的时间和精力，也可以更好地表达自己的需求和想法。当然，这并不是说你要变得自私或无礼，而是要学会在适当的时候说不。

在拒绝别人的请求时，你可以委婉地表达自己的想法，给出合理的理由，同时表示自己的理解和尊重。这样既可以拒绝别人的请求，又可以表达自己的态度和立场，让对方更加理解和尊重你。

4.练习自我表达

练习自我表达是改变讨好型人格的关键。你需要学会在社交场合中表达自己的想法和需求，而不是顺从他人的意愿。你可以通过写日记、和朋友练习对话等方式来练习自我表达。

在社交场合中，你可以尝试主动发言，表达自己的想法和感受。同时，滑悄歼也可以多与他人交流，学习如何与不同的人建立沟通和交流。通过不断地练习，你可以逐渐摆脱讨好型人格，拥有更加自信和自在的表达能力。

5.寻求运帆帮助

如果你觉得自己无法摆脱讨好型人格，那么你可以寻求帮助。你可以咨询专业心理医生或参加心理辅导课程，学习更好地管理自己的情感和行为。

专业心理医生可以帮助你分析自己的行为模式，了解自己的心理状态，并给出针对性的建议和指导。参加心理辅导课程，可以让你学习更多的心理知识和技能，进而更好地管理自己的情感和行为。

改变讨好型人格并不是一件容易的事情，但是只要你愿意付出努力，就一定可以实现。通过自我认知、建立自信、学会说不、练习自我表达和寻求帮助，你可以摆脱讨好型人格，拥有更加健康和积极的人格特质。

原生家庭缺爱型抑郁性格表现

抑郁患者缺爱的表现。

1、很难接受改变，习惯性地去吃同一种食物，听同一首歌，即使自己都吃腻了，听腻了，依然会本能地选择熟悉的。

2、会执着于某件事情上，比如自己的外表比如别人的欣赏，痴迷，尊重，ta们的自信搭建起来从来不是靠内部的什么，而是别人的看法。

3、畏惧新的挑战，本能地觉得自己不会成功，还没有挑战的时候就已经被自己的想象吓住了。

4、不知道如何解决人际关系，亲密关系里的问题，因为ta们只会自己后天笨拙地取悦别人，没有人，没有家庭的模板供他们参考，所以不知道如何处理复杂的负面情况。

5、孤立感，常常觉得活着没意义，觉得自己没有后盾，没有港湾，没有特别大的期待缺爱的自然更渴望爱，但没见过爱，想象不出被爱的样子。

6、习惯坐在靠墙，角落，或者某些固定位置，这样才觉得安全。

7、渴望被理解，渴望被关注的同时又畏惧成为话题的中心，众人眼里的焦点。

8、囤积癖，囤积各种自己喜欢的东西。

9、非常需要身体的触碰，感觉自己好像有“皮肤饥渴症”，需要温暖的怀抱，长时间的。

10、偏好有刺激的电影，书籍，因为能从这里面获得更多的强烈的感受。

11、自轿喊肆己的世界一片荒芜，非常容易被别人的世界带走，哪怕是一个更糟糕的世界，只要让ta感受到了一点关爱和不孤独，闭轿就很难逃离。

12、非常畏惧暴露渗信自己的“缺点”，哪怕在别人眼里这根本就不算缺点。

缺爱的本质在于缺乏安全感，缺乏尝试的勇气，缺乏认同自己的能力，缺乏心理弹性(Connor认为心理弹性是应对压力、挫折和创伤等消极生活事件的能力。）

讨好型的人内心缺什么

讨好型人格是指一个人在与他人交往时，为了得到对方的认可和喜爱而不惜牺牲自己的利益和原则的一种人格特点。讨好型人格的特点包括以下几点：

首先，讨好型人格的人往往缺乏自信和独立思考能力。他们常常不敢表达自己的真实想法和感受，害怕得罪他人，因此会采取一些不真实的行为和态度来迎合对方。

其次，讨好型人格的人往往过于关注他人的反应和评价，容易受到外界的影响。他们会根据不同扒液大的人群和情境，采取不同的行为和姿态，以期得到对方的认可和喜爱。

第三，讨好型人格的人在人际交往中，常常过度依赖他人的意见和决策，缺乏独立性。他们不善于自己思考和决定，总是希望得到他人的指引和支持，以免犯错或得罪他人。

最后，讨好型人格的人在处理冲突和问题时，往往采取回避和妥协的方式，不愿与他人产生矛盾和摩擦。他们更愿意委曲求全，埋纤放弃自己的利益和原则，与他人保持和谐。

总之，讨好型人格的特点虽然看似可爱和善良，但却容易导致自我压抑和依赖他人。因此，我们应该尽量培养自信和独立思考能力，勇于表达自己的真实想法和感受，不要过分关注他人的反应和评价，同时春竖也要学会处理冲突和问题，不怕得罪他人，维护自己的权益和尊严。

讨好型人格最佳治愈方法

1，学会拒绝别人，在生活中要有自己的原则和底线，不要为了迎合别人而擅自答应别人的要求，拒绝那些无理的要求；2，尝试表达自己的意见，对于一件事情有着袜弊拍不同的想法，一定要果断告羡说出来，不要为了别人而委屈自己；3，努力让自己变得自信，要暗示自己是最优秀的，当自己变得优秀起来，就不会去讨好别人，这是改变讨好型人格的关键方法；4，把自己放在最重要的位置，不要过于贬低自己，要把自己放在最重要的位置，在面对外人的时候首先应该考虑自己；5，不要过于在意别人对自己的看法，在生活中要做自己认为正确的事情，不要过多在意别人的看法，让自己去享受生活的快乐；6，学会正确思考，在面对外人的要求的时候，一定要去考虑是否会影响到自己的事情，正确思考清楚利弊，才能够享受幸福生活。讨好卜亩型人格在生活当中会压抑自己，来讨好别人，长此以往，不仅是委屈了自己，还会被他人轻视，更不会拥有健康的人际关系。因此对于“讨好型人格”的人来说，是需要做出改变的，否则自己的人生会变得不那么幸福，甚至是会一团糟。如果一个人在生活当中非常敏感，一直小心翼翼，害怕得罪其他人，并且因此而导致自己的感受非常不好，这就会让自己很难活得幸福。其实“讨好型人格”是能够去改变的，在生活当中只要尽力去做到六点，就能够改变自己的这种性格，从而让自己活得幸福。

讨好型人格源于三种家庭

家庭环境对人格的影响

家庭是一个人成长的重要环境，对一个人的性格、价值观等方面都有着深刻的影响。人格是指一个人的个性、行为方式、情感、态度等方面的总和，而讨好型人格则是指一个人在与他人交往时，为了得到他人的认可和喜爱，不断表现出讨好的行为和态度。讨好型人格的形成与家庭环境密切相关。

家庭原因一：家长的期望

讨好型人格的形成与家长的期望密不可分。在许多家庭中，父母会对孩子有着很高的期望，希望他们能够成为优秀的人才。然而，这种期望往往是建立在孩子表现出优秀的行为和成绩的基础上的。当孩子表现不佳时，父母可能会失望或者批评，这时孩子为了得到父母的认可和喜爱，就会表现出讨好的行为和态度。

家庭原因二：家庭氛围

家庭氛围也是讨好型人格形成的重要原因之一。在一些家庭中，家长可能会对孩子的言行严格要求，或者对孩链培子的行为进行过度干预。这种家庭氛围会让孩子感到压抑和不自由，他们会感到自己的行为受到了限制，因此会表现出讨好的行为和态度，以期望得到家长的认可和喜爱。

家庭原因三：家庭教育方式

家庭教育方式也是讨好型人格形成的重要原因。在一些家庭中，父母可能会过于溺爱孩子，为了让孩子开心，会放任孩子的行为和言语，这种方式会让孩子认为自己的言行是正确的，因此会表现出讨好的行为和态度。而在另一些家庭中，父母可能会过于严格，对孩子的行为进行过度干预，这种方式会让孩子感到自己的行为受到了限制，因此也会表现出讨好的行为和态度。

如何改变讨好型人格

如果一个人已经形成了讨好型人格，那么如何改变呢？以下是几个方法：

方法一：自我认知

首先，需要对自己的讨好型人格有一个清醒的认识。要意识到自己的讨好行为是为了得到他人的认可和喜爱，这样才能有意识地去纯悉改做唤乎变自己的行为。

方法二：正面表达

其次，需要学会正面表达自己的想法和感受。不要总是为了讨好别人而妥协自己的想法和感受，可以适当地表达自己的不同意见和看法，这样可以让别人更好地了解自己，也能增强自己的自信心。

方法三：自我接纳

最后，需要学会自我接纳。不要总是为了得到别人的认可和喜爱而否定自己，要学会接受自己的缺点和不足，这样才能真正地成长和进步。

结语

家庭环境对人格的影响是不可忽视的，讨好型人格的形成与家长的期望、家庭氛围、家庭教育方式等因素密切相关。如果一个人已经形成了讨好型人格，可以通过自我认知、正面表达和自我接纳等方法来改变自己的行为。只有真正地了解自己，才能更好地与他人交往，也才能真正地成长和进步。

以上就是关于讨好型人格家庭原因的相关介绍，也有可能父母管控的太严格了，所以导致他的性格有点自卑，有点想要讨好别人，来获取愉旅穗山悦的感觉。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。