心理健康测试20题目(测试你的可怕之处)

心理健康测试20题目免费

心理学上经常会有很多不同的测试，测试人的心理健康程度，下文我也给大家整理了几种大学生有趣的心理健康小测试，赶快试一下吧！

心理健康测试20题目

以下题目可以帮助你了解自己的心理健康程度，使你更清楚地认识自己。请你根据自己的实际情况，在选项A.是，B.无法确定，C.不是中选出和自己最接近的选项，填到后面括号内。

1、心情总是闷闷不乐，情绪善变。()

2、老是担心门没锁好，电源可能有问题，因而多次检查，甚至走了好远还拐回来看看。()

3、虽未曾患过恶性疾病，却一直担心会不会染上什么严重的病。()

4、容易脸红，害怕站在高处，害怕当众发言。()

5、由于关心呼吸和心脏跳动的情况而难以入睡。()

6、每天总是多次洗手，认为公用电话不洁而不敢使用。()

7、总是担心“这样做是否顺利?”，以致无法放手去做该做的事。()

8、有些奇怪的观念总是出现在脑海，明知这些念头很无聊，却又无法摆脱。()

9、离开家门时，如果不从某只脚开始走，心里总是不安。改变床附近的东西就无法入睡。()

10、尽管四周的人在欢乐地取闹，自己却觉着没有什么意思。()

11、外界的东西犹如影子一般朦胧，见到的东西无法清晰地回忆出来。()

12、总觉着父母或亲友最近对自己太冷漠，或者不知为什么总是很反感或产生强烈的孤独感。()

13、心中无端地产生“这个世界正趋于灭亡，新的世界即将开始。”的感觉。()

14、总觉着有人在注意、凝视自己或追赶自己。()

15、有时会产生被人左右或事不由己的感觉。()

16、常自言自语或暗自发笑。()

17、虽然没人却总觉着有声音，晚上睡觉时总觉着有人进入了房间。()

18、遭遇失败或与旁人不和谐时，会很敏感地觉着“我被人嘲笑”。()

19、当自己的权利稍稍受到侵害时就拼死力争。()

20、当东西丢掉时，便不由自主地想到“大概是某某偷去的”，当受到领导的批评时，立即会想到“一定是某某告密的”。()

心理健康测试结果：

1～11题作为A类你的唤蔽总分是___

12～17题作为B类你的总分首灶是___

18～20题作为C类你的总分是___

说结果分析：A类和B类的得分都在4分以下：心理非常健康，神经也非常正常;5～7分之间：你的心理健康情况一般，可算是一个很正常的人;8～10分之间：表明你的神经有些疲倦，你最好设法减轻工作与学习的压力，适当娱乐以调节生活而放松精神;A类得分在11分以上：可者链扮能会有神经衰弱的倾向，你需要关心一下自己的健康了;B类得分在11分以上：那你就有预防精神分裂的必要了，最好是请心理专业人员进行辅导，早些预防;C类得分在4分以上：有强烈的妄想倾向，最好到精神科做必要的精神检查。

我提醒：以上大学生心理健康测试来源于网络，仅供参考，如有心理问题请及时就医或咨询相关专业心理咨询师！

心理健康测试20题目选择题

一．选择题：选择题（每小题只有一个正确答案，请将正确答案填在相应的方框内。本大题共有20个单选题，每小题2分，共40分。）

1.[单项选择题]   下面哪个不属于心理健康状况（）

一般常态心理者

轻度失调心理者

严重变态心理者

极度失调心理者

2.[单项选择题]   不属于中职生心理健康对于成长意义的是（）

A.开展心理健康教育，是中职生身心发展的需要

B.开展心理健康教育，是中职生健康、全面发展的保证

C．开展心理健康教育，是当前社会转型时期的需要

D.开展心理健康教育，是中职生保持心理健康的方法

3.[单项选择题]   不属于认识发展特点的是（）

A感知B感观C思维D记忆

4.[单项选择题]   不属于中职生的心理发展特点的是（）

A．认识发展的特点

B.生理发展的特点

C．个性发展的主要特点

D.情感和意志发展的特点

5．[单项选择题]   青春期的身体变化主要表现在三个方面，下列不属于这三个方面的是（）

A．思想观念的成熟

B．身体外形的变化

C．性机能的成熟

D．身体内部器官的完善

6．[单项选择题]   戏剧大师莎士比亚说：“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可能证明智慧的欠缺。”对这句话错误的理解是（）

A.要主动控制自己的情绪

B.应经常保持忧郁的心情

C.要学会适度地表达自己的情感

D.情绪需要调控

7．[单项选择题]   同学们，相信你在这场考试前，已经多次告诉自己“我能行”，这种积极的心理调控方法是（）

迹历A．暗示训练法B．幽默化解法C．倾诉宣泄法D．注意转移法

8:[单项选择题]   不属于中职生常见的心理困扰的是（

A.学习方面

B.人际交往方面

C.青春期心理问题

D.事业方面

9:[单项选择题]   学校心理辅导的重要组成部分是

A:心理辅导B:心理健康教育课程C:心理训练D:心理知识讲座

请选择答案：

10:[单项选择题]   当小学生没有优先成为少先队员时可对其进行

A:积极的情感教育B:意志品质的培养   C:人际交往教育   D:良好性格的教育

请选择答案：

11:[单项选择题]   通过接受各种科学的心理锻炼以解决自己在认知、情感、人格、社交等方面的心理问题的活动是

A:心理训练B:心理教育C:心理服务D:心理补偿

请选择答案：

12:[单项选择题]   有过于敏感多疑、过分地自我保护、嫉妒别人、固执己见、爱责备或加罪于人等表现的人格异常属于

A:冲动型人格B:偏执型人格C:强迫型人格D:表演型人格

请选择答案：

13:[单项选择题]   对于那些对自己的学习没有信心、只是想“混”到毕业的高中生而言，对其学习动机辅导的最有效的方法当数：

A:明确学习目标B:动机迁移祥州烂C:创设问题情境D:奖惩

请选择答案：

14:[单项选择题]   “由于我考试作弊的原因，老师再也不会喜欢我了。”这句话所表达的非理性信念是

A:概括化B:绝对化C:糟糕至极D:都不是

请选择答案：

15:[单项选择题]   对于“坐不住”、“喜欢变化”的高中生而言，提高其学习效率的最佳方法是  谨漏

A:重点预先式学习B:小组式学习C:进攻式学习D:时间回转式学习

请选择答案：

16:[单项选择题]   在充分放松的情况下，让学生逐渐接近所惧怕的事物，或逐渐提高其对所恐惧的事物的刺激强度，使其对惧怕的事物的敏感性逐渐减轻，直至完全消失的心理治疗方法是

A:强化B:消退C:系统脱敏D:自由联想

请选择答案：

17:[单项选择题]   对于性格倔强的高中生而言，哪种学习方法更有利于其提高学习效率？

A:重点预先式学习B:小组式学习C:进攻式学习D:时间回转式学习

请选择答案：

18:[单项选择题]   对不适应的行为不予注意，不给予强化，使之逐渐削弱以致消失的心理治疗方法是

A:强化B:消退C:系统脱敏D:自由联想

请选择答案：

19:[单项选择题]   设身处地的、像体验自己的精神世界那样体验他人精神世界的态度和能力的技术是

A:真诚B:尊重C:接纳D:同感

请选择答案：

20:[单项选择题]   自我意识辅导属于

A:小学生生活心理辅导B:初中生生活心理辅导C:小学生人际交往辅导D:高中生生活心理辅导   请选择答案：

心理健康测试20题目小学

亚健康可以通过亚健康测试来初步判断，早期是可以自我调理的。下列心理健康测试20题目问题中，每题有4个备选答案，请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案。下面就和我一起去看下一吧。

心理健康测试20题目

下列问题中，每题有4个备选答案，请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案：

A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天，

B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况，

C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况，

D表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。

计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。最后各题得分相加，统计总分。

1、如果周围有喧嚷声，不能马上睡着

2、常常怒气陡生。

3、梦中所见与平时所想的不谋而合。

4、习惯于与陌生人谈笑自如。

5、经常地精神萎靡。

6、常常希望好好改变一下生活环境。

7、不破除以前的规矩。

8、稍稍等人一会儿就急得不得了。

9、常常感到头有紧箍感。

10、看书时对周围很小的声音也会注意到。

11、睡眠不好。

12、高兴不起来。

13、说话比往常少了。

14、感到孤单。

15、人们对我不太友好。

16、觉得生活没有意思。

17、曾哭泣过。

18、感到忧愁。

19、觉得人们不喜欢我。

20、无法继续日常工作。

结果分析：A类和B类的得分都在4分以下：心理非常健康，神经也非常正常；5～7分之间：你的心理健康情况一般，可算是一个很正常的人；8～10分之间：表明你的神经有些疲倦，册如笑你最好设法减轻工作与学习的压力，

适当娱乐以调节生活而放松

精神州含；A类得分在11分以上：可能会有神经衰弱的倾向，你需要关心一下自己的健康了；B类得分在11分以上：那你就有预防精神分裂的必要了，最好是请心理专业人员进行辅导，早些预防；C类得分在4分以上：有强烈的妄想倾向，最好到精神科做必要的精神检查。（注：仅供参考！）

怎么保持心理健康

1、豁达法应有宽阔的心胸，豁达大度，遇事从不斤斤计较。平时做到性格开朗、合群、坦诚、少私心，知足常乐、笑口常开，这样就很少会有愁闷烦恼。

2、松驰法具体做法是：被人激怒后或十分烦恼时，迅速离开现场，作深呼吸运动，并配合肌肉的松驰训练，橡高甚至可做气功放松训练，以意导气，逐渐入境，使全身放松，摒除脑海中的一切杂念。

3、节怒法主要靠高度的理智来克制怒气暴发，可在心中默默背诵名言“忍得一肚之气，能解百愁之忧”、“将相和、万事休”、“君子动口不动手”等等。万一节制不住怒气，则应迅速脱离现场，在亲人面前宣泄一番，倾诉不平后尽快地将心静下来。

4、平心法尽量做到“恬淡虚无”、“清心寡欲”，不为名利、金钱、权势、色情所困扰，看轻身外之物，同时又培养自己广泛的兴趣爱好，陶冶情操，充实和丰富自己的精神生活。

5、自脱法经常参加一些有益于身心健康的社交活动和文体活动，广交朋友，促膝谈心，交流情感。也可根据个人的兴趣爱好，来培养生活的乐趣。做到劳逸结合，在工作学习之余，应常到公园游玩或赴郊外散步，欣赏乡野风光，体验大自然美景。

6、心闲法通过闲心、闲意、亲情等意境，来消除身心疲劳，克服心理障碍。

心理健康测试20题目答案

心理学上经常会有很多不同的测试，测试人的心理健康程度，下文我也给大家整理了几种有趣的心理健康小测试，赶快试一下吧！

心理测试题及参考答案

一、这一生你会遇到几段恋情

如果你有男女朋友了，你觉得下面哪件事会是你们最喜欢做的事呢？？

A、一起到沙滩漫步

B、一起逛街买东西

C、一起到咖啡厅喝下午茶

D、一起聊天或是看电影

A、选“一起到沙滩漫步”

你会遇到的恋情在2次以下

你是个很重情的人，也很珍惜目前双方的感觉，所以你不会主动背叛，若是顺利美满，这辈子可能就此相偕到老，厮守终生。只是死心眼的你也最不能承受情人的背叛，一旦对方对不起你，你便有可能放纵自己，甚至可能因此轻生寻短。

B、选“一起逛街买东西”

你会遇到的恋情可能连自己都数不清

你很随性，也喜欢结交不同的异性朋友，常常是看对眼就在一起，不顺眼就分开，所以你总是恋情不断，却几乎从来没有一段感情是真正让你有印象过。也许随着年纪大了，或是婚姻的承诺与束缚，你才可能收起那份放荡不羁的轻狂岁月。

C、选“一起到咖啡厅喝下午茶”

你会遇到的恋情是3~5次

你不习惯跟异性聊天谈心，即使有了对象也巧基是一样，让人捉摸不定你的想法，对你始终没有安全感。所以一旦发孝芦谨生误会，即便你心里在怎么不愿意，对方都可能因为你总是不解释原因而愤然离去。你的恋情都很长，却不容易妥善维持。

D、选“一起聊天或是看电影”

你会遇到的恋情五次以上

你太习惯定义爱情，也喜欢对另一半颐指气使，不肯真正用心去关心他的感受，为有失去之后你才可能恍然大悟，想要好好珍惜，对方却不再给你任何机会。有一次经验学一次乖，一般来说大概五次，你便知道如何拿捏异性的心理情绪。

二、1、请将以下的5种动物，依你对它们喜爱的顺序排列:

-牛-老虎-绵羊-马-猪-

2、请在於以下的每一句话之后写出一个你对於它所感觉的形容词:

-狗-猫-老鼠-咖啡-海

3、请想一些人(这一些人必须认哗绝识你,并且对你来说是非常重要的人)将这一些人与以下的颜色联想在一起(不要重复名称或颜色)每一个人只能和一个颜色联想而已

-黄色-橘红色-红色-白色-绿色

01

1、这将会解说你心目中许多重要事件的顺序。

牛代表事业;老虎代表自信;绵羊代表爱情;马代表家庭;猪代表金钱。

02

2、你对于狗的形容词就是形容你自己本身的人格。你对于猫的形容词就是形容你的伴侣的人格。你对于老鼠的形容词就是形容你的敌人的人格。你对于咖啡的形容词就是形容你对于性的看法。你对于海的形容词就是形容你对于你自己本身的人生的看法。

03

3、黄色:这是一位你永远不会忘记的人;橘红色:这是一位你永远可以当他为真正的朋友的人;红色:这是一位你真正深爱的人;白色:这一位是你灵魂的双胞胎;绿色:这是一位你终身难忘的人。

心理健康测试20题

下列问题中，每题有4个备选答案，请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案：

A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天，

B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况，

C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况，

D表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。

计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。最后各题得分相加，统计总分。

1、我因一些事而烦恼。

2、胃口不好，不大想吃东西。

3、心里觉得苦闷，难以消除。

4、总觉得自己不如别人。

5、做事时无法集中精力。

6、自觉情绪低沉。

7、做任何事情都觉得费力。

8、觉得前途没有希望。

9、觉得自己的生活是失败的

10、感到害怕。

11、睡眠不好。

12、高兴不起来。

13、说话比往常少了。

14、感到孤单。

15、人们对我不太友好。

16、觉得生活没有意思。

17、曾哭泣过。

18、感到忧愁。

19、觉得人们不喜欢我。

20、无法继续日常工作。

测试题结果解析：

16分以下，说明你可能有轻度的心理问题，可尝试着进行自我心理咨询；

16分以上，说明你有较严重的心理问题，这时应考虑到医院进行心理咨询。

（备注：以上心理健康测试题仅供参考，若需治疗请到医院寻求专业医师咨询）

心理健康测试20题目是否

心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。这里有心理健康测试20题目，国际标准心理健康测试系统可以看看自己是否有心理健康相关问题。

心理健康测试题（20题目）：

下列问题中，每题有4个备选答案，请根据你的实际情况选择一个最适合你的答案：

A表示最近一周内出现这种情况的日子不超过一天，

B表示最近一周内曾有1~2天出现这种情况，

C表示最近一周内曾有3~4天出现这种情况，

D表示最近一周内曾有5~7天出现过这种情况。

计分方式：每题答A记0分，答B记1分，答C记2分，答D记3分。最后各题得分相加，统计总分。

1、我因一些事而烦恼。

2、胃桥野哗口不好，不大想吃东西。

3、心里觉得苦闷，难以消除。

4、总觉得自己不如别人。

5、做事时无法集中精力。

6、自觉情绪低沉。

7、做任敏行何事情都觉得费力。

8、觉得前途没有希望。

9、觉得自己的生活是失败的

10、感到害怕。

11、睡眠不好。

12、高兴不起来。

13、说话比往常少了。

14、感到孤单。

15、人们对我不太友好。

16、觉得生活没有意思。

17、曾哭泣过。

18、感到忧愁。

19、觉得人们不喜欢我。

20、无法继续日常工作。

测试题结果解析：

16分以下，说明你可能有轻度的心理问题，可尝试着进行自我心理咨询；

16分以上，说明你有较严重的心理问题，这时应考虑到医院进行心理咨询。

（备注：以上心理健康测试题仅供参考，若脊森需治疗请到医院寻求专业医师咨询）

以上就是关于心理健康测试20题目的相关介绍，心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。