心理小游戏(36个心理学小游戏)

心理小游戏适合初中生

对于厌学的初中生，心理疏导游戏可以是一个很好的方式，帮助他们释放压力、开启积极的学习心态。以下是一些心理疏导游戏的建议，可以尝试：

1.角色扮演：让学生扮演不同的角色，例如老师、家长或自己的朋友，通过角色扮演来表达他们的学习困扰和压力。这可以帮助他们从不同的角度思考问题，并寻找解决方案。

2.情景模拟：创造一些与学习相关的情景，例如考试前紧张、时间管理困难等，让学生通过模拟这些情景来体验学习压力，并找到应对策略。

3.图像表达：提供一些图片或绘画，询问学生对于这些图像的仿悄感受和联想。让他们用绘画、涂鸦或文字描述自己的情绪和想法，通过图像表达来释放内心的压力。

4.心情日记：鼓励学生每天记录自己的情绪、感受和学习困惑。这可以帮助他们更好地了隐谈解自己的情绪变化，发现问题的根源，并思考应对的方法。

5.小组讨论：组织小组讨论，让学生分享彼此的学习困扰和压力，并共同探讨解决方案。这种互动可以增加学生之间的支持和理解，帮助他们找到集体智慧和经验。

6.放松和冥想：指导学生学习放松和冥想的技巧，可以通过引导他们进行深呼吸、肌肉放松或冥想练习来缓解压力和焦虑。

7.游戏化学习：将学习内容转化为游戏形式，增加趣味性和互动性。例如，制作学习卡片、拼图等，让学生在玩游戏的过备携渣程中不知不觉地学习。

重要的是，心理疏导游戏应该根据学生的年龄、兴趣和情境进行个性化设计。尽量让游戏有趣、轻松，帮助学生通过游戏体验来调整心态和解决学习压力。同时，配合专业的心理辅导师或教育专家的指导，以确保游戏的有效性和适度性。

心理小游戏课堂

一、 名称：传瓶圈

二、 时间：30分钟

三、 道具：牙签、瓶圈

四、 场地：室内或室外

五、 特征：团队项目

六、 目的：

1、 抗干扰的能力。

2、 专注

七、 规则：

1、 所有队员站成一排，间距15——20公分。把瓶圈从排头传到排尾。

2、 整个过程当中不能用手触碰瓶圈与牙签，脚不能动，不准笑，不准说话。

3、 如果出现上述情况，则重新开始。

注意事项

1、 牙签发给学员时，提醒学员把牙签的尖掰去，以免发生危险。

2、 第二轮时，要求牙签从中间掰断，收较长的哪跟上来，给学员留下较短的。

八、 步骤：

注:1、教练一定要严，特别是在开始的时候。

2、在要结束的时候，为了与其他的队完成的时间得差不多，可以适当的松一些！

九、分享点：

1、干扰：

潜能心理学家后来发现：人的表现P等于他的潜能P减去干扰t。P=P-t

3、 专注：

一、 名称：动力火车

二、 时间：15——30分钟

三、 道具：

四、 场地：室内或室外

五、 特性：团队合作项目

六、 目的：

1、 每个人都是团队中的重要一环，重视每个人的作用。

2、 信任的重要性！

3、 团队合作！

七、 安全事项：

1、 前面队员要坐在后面队员的大腿上，双手搭在前面队员的肩膀上，身体一定要坐直。

2、 双手不能用力拉前面队员的肩膀。

3、 统一口号，统一行动。（例如：1~2、1~2，左~右、左~右或者数走的步数）

4、 教练时刻注意在圈内圈外注意保护学院安全，观察学院队伍情况。

八、 步骤：

第一步罩槐脊：这个项目的名字叫动力火车，我希望我们的团队像一个真正的火车物渗一样开动起来！

第二步：所有的人，手拉手围成一个圆圈，人与人之间一拳远。一定要圆！现在所有的人向右转，向内跨两步，脚尖盯着前面人的脚跟（根据人的胖瘦适当的调整），两脚微张。

第三步：所有的人围成明晌一定要圆，好！现在，把你们的双手伸开，下面所有的人轻轻的坐下来，前一个人做到后一个人的腿上。上身要直立，不要靠别人！

第四步：当我说1的时候就迈左脚，之后每一人都要数下去，看看我们一共能迈多少步！

第五步：好！现在所有人都停下来，给自己掌声鼓励一下！

九分享点：

1、 信任的重要性！

2、 团队的合作！

心理小游戏社团活动方案

，环环相扣

每组成员手拉手站成排，准备两旦让根打结成圈的绳子，分别放在每组的两边

游戏过程：把两边的绳子分别往中间穿，绕过每组差不多一半的组员，在中间两根绳子汇合，并相互穿过，最后穿过另外一般的组员达到另一边，时间最短的为胜。

2，8盒冰红茶（适用：团队沟通）

在每组前面分别放上8盒冰红茶，红的、绿的。但是先不要喝，待会儿要用它来做游戏的。

30名学员分成4个小组，每两个小组又编成两个竞赛小队。一个竞赛小队中的一个组，背着另一组先将自己桌上的8盒冰红茶摆成任意形状，然后，通过语言描述给同队中的另一组，另一组听到描述后即开始摆放。另一队亦然。10分钟后，哪一组摆放图形最相似，就算哪一队为胜者。

例：大家先一起评判另一队。他们队的两个拼图完全一样，都是立着的正六边形，汉字标签一律朝外，拼音字母一律向内，红、绿颜色相间，字头咬字尾按顺时针有规律地排列。一目了然。

3，蒙眼五角形（适用：团队合作）

蒙着眼睛做游戏，一个团队还能合作愉快吗？因为我们是一家人，因为我们有着共同的目标，所以我们能行！

目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。

规则：用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境。然后，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到模竖局一条很长的绳子，并将它拉成正五角形，且有一个顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。

4，杀手游戏：

这是一个非常有趣的心理游戏，比升级，红A更刺激，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理，玩完后，会让你有所思考。如果不幸你成为“好人”，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断，否则稍微犹豫和没有主见就会正中“杀手”下怀。

道具：和人数相等的扑克牌，或以名片代替。

人数：以10-20人范围较好，最佳人数12-16人，另设“法官”一名。

示例：参加游戏人数共13人，选其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中3张A，6张普通牌和3张K。众人坐定后，法官将洗好的12张牌交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到A的为杀手，抽到K的为警察。

法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不可作弊。

法官说：“黑夜来临，请大家闭上眼睛睡觉。”只有法官一人能看到大家的情况。等大家都闭好眼睛后，法官又说：“杀手睁开眼睛，可以出来杀人了。”听到此命令后，只有抽到黑色牌的3个杀手可以睁开眼睛，3杀手此时可以互相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。并由任意一位杀手示意法官，杀掉所有在座闭眼中的任意一位。

法官看清楚后说：“杀手闭眼。”稍后再说：“警察挣开眼睛。”抽到王牌的警察可以挣开眼睛，相互认识一下，并可以怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次暗示。

完成后，法官说：“所有人闭眼。”稍后说：“天亮了，大家都可以睁开眼睛了。”

待大家都睁开眼睛后，法官宣布谁被杀了，此良民即为被杀之人，同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。被杀者可以指认杀手，并陈述理由。遗言说罢，被杀者在本轮游戏中将不能够再发言。法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见。

意见陈述完毕，会有几人被怀疑为杀手。被怀疑者可以为自己辩解。由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的2人，并作最后的陈述和辩解，再次投票后，杀掉票数最多的那个人。被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。被杀者如不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。

在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。又是凶手出来杀人，然后警察确认身份，然后又都在新一天醒来，又有一人被杀。继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。如此往复，凶手杀掉全部的警察或良民即可获胜。

补充说明：目前也有不设警察身份的玩法，讨论更加激烈，但时间较长，并且坏人容易得逞。游戏的难易、长短，可以通过改变不同身份人的数量调整。法官的主持水平很重要，诙谐幽默公平执法的法官将使游戏更精彩。

5，取之有道

游戏设6个障碍物，摆放不规则，每组派两位同学进行游戏，分别蒙上他们的眼睛，一位从一边出发，端着纤槐放满水的碗，经队友指导，要饶过障碍物，到另外一头，把水交给另一位蒙眼的队友。时间最短的为胜。

活动道具：

1，长绳6根，短绳6根（体育部借）

2，障碍物8个（体育部借）

3，展板6块（团委借）

4，碗4个（4×2＝8元）

5，扑克4副（4×3＝12元）

6，冰红茶16包（16×1.5＝24元）

7，蒙眼布10块（6元）

申请经费：

1，游戏道具（见上：50元）

2，车费（包车200元）

3，门票每人3元，50人参加（3×50＝150元）

4，请心理医师（100元）

附：不是心理社的社员则按每人交5元（车费加门票），交给心理社财务部

心理小游戏活跃气氛

一、幽默乐观，人人都要有

游戏规则：

根据游戏一方指定的动物，学习它们的叫声。

游戏方法：

1.挑选一个游戏伙伴，双方关系最好不太熟悉，这样有利于训练效果最大化。

2.游戏双方互相盯着对方的面部，目光不能随便转移到别处。

3.模仿对方指定的动物的叫声，每一次发声至少持续10秒钟。

游戏点评：

这个游戏会让人有不同的情绪认识，成员会体验到不同的情绪对事件的不同影响。认识到这一些，你的幽默和乐观情绪将受到训练。

正面情绪是人们创造力的催化剂。斗旅山即使在最困难的时候，我们也要保持幽默和乐观的情绪。该游戏可以帮助我们做到这一点。开始时，你会觉得不好意思。很多人在刚开始的时候会止不住发笑，想到接下来的行为就感觉很尴尬，这很正常。我在很多地方开展这个游戏的时候，都遇到了开头冷场的情况，但游戏结束的时候整个课堂里满是笑声。不管你学的是哪种动物叫，也无论你学得像不像，你的表现都将是正面情绪产生的开始。

二、默契大考验

游戏规则：

人们分组排成队列，然后互相传递内容，但只能使用肢体语言，以此测试和训练成员的默契程度。

游戏方法：

1.将参加游戏的成员分成几个小组，每个小组最少5个人。

2.每个队伍排在最后面的人看好题目，把内容用肢体动作告诉排在他前面的那个队员，之后依次进行。

3.传达的方式是：由后面一个队员传达给前面的一个队员，层层传递，最后一个被告知的人把他理解的内容写到白板上。

4.最后，看看哪个队伍的答案更准确，速度更快，并让所有队员总结各自“被告知”的内容是什么样子的。

5.题目内容由第一个传递信息的人自己定，可以是成语、数字、一句话等等。

6.游戏结束后小组进行讨论研究：在这五个人当中，哪个人的作用最大？谁的位置起决定作用？传达、沟通交流、执行、检查、反馈等几个步骤是如何实现的？在哪个环节出现了信息传递失误？失误是怎样产生的？应如何避免？

游戏点评：

这个游戏的主要目的是测试团队成员之间的默契，并让员工意识到团队协作的重要性，检讨团队工作中的错误和不足，提高默契与配合度。

三、锻炼速记信息能力

游戏规则：

被点名的人首先介绍自己，第二个人介绍自己时，要复述前面一位同事的信息，来强化彼此间的了解和团队意识。

游戏方法：

1.团队成员围坐成一个圆圈，游戏的裁判员（团队主管）随便指镇磨到一位成员，让他开始进行自我介绍。介绍的内容包括两个项目：部门和姓名。

2.按照顺时针的方向，由第二名成员进行自我介绍，但是他介绍的方式必须是：我是某某后面的谁谁，我来自哪个部门，叫什么名字。

3.第三名学员的介绍方法是：我是某某后面的谁谁后面的某某，我来自哪个部门，请记住，我叫谁谁谁。

4.这样依次传递下去……最后一个作自我介绍的学员要将前面所有学员的名字和部门复述一遍。

游戏点评：

这个游戏适用于初创团队，打破大家互相不熟悉的僵局，加速成员之间的互相了解，让大家以最快的速度完成初步的磨合，至少能够印象深刻地记住同事的名字。

四、心理趋同训练

游戏规则：

所有成员按照游戏主持人的口令做，任何人只能按照对指令的理解去做下一步，不可以参照其他成员，不可以向主持人提问。

游戏方法：

1.每个成员手中拿着一张A4纸，听主持人发布口令：把纸张水平对折折叠；把纸张垂直对折折叠；撕下手中折叠过的纸张的一个或多个空中角；把你手中折叠过并撕掉角的纸张展开。

2.与其他游戏参与者对比，看你们手中展开的纸张留下的折痕形态有何区别，主持人依次进行记录，最后统计出结果。

游戏点评：

通过这个训练，可以培养成员的默契度，发现异同点。大量进行这一类游戏，可以建立团队成员的趋同心理，增近彼此的距离，提高心有灵犀的程度。

五、猜猜他是谁

游戏规则：

通过名片贴纸的形式，来让同事回答问题，猜出自己背后名片上的名字。

游戏方法：

1.游戏主持人给每个参与者发一张名片贴纸，每个人把自己的名字写在上面。

2.主持人把每个人写的名片贴纸收上来，打乱顺序，然后把贴纸贴在每个人的背后（注意：每个人背后贴的不能是自己的名字），主持人也不能让参与者知道他们贴的是哪个名字；

3.游戏正式开始，每个人必须去向另一个人询问关于背后名字是或不是的问题，来猜自己被贴的名片上的名字。比如：这个人是女性吗？他喜欢唱歌吗？这个人是你吗？（参与人数多的话，每个人只限问对方一个问题）

游戏点评：

这个游戏可以增加员工搜索、分析信息的能力，并增加成员间的熟悉程度，提升他们之间的亲近感，增进同事的友谊，化解陌生心理带来的不安全感。

六、培养信任与高效授权能力

游戏规则：

两个人作为一组，其中一个人戴着眼罩，另一个人作为引路人。目标是，戴眼罩的人拿到放在前方某一指定位置的苹果。

游戏方法：

1.一个人戴着眼罩行走，另一个人和他手牵手前进，在这个过程中可以用语言提示目标的大概方向和位置；

2.一个人戴着眼罩行走，另一个人相伴在他的左右，但是两人不能有身体接触，未戴眼罩的人也不能进行语言提示。

3.一个人戴着眼罩行走，另一个人与他保持一定的距离，同样不能使用语言提示。在这个过程中，戴眼罩的人必须想办法与同伴取得沟通，获得前方未知的目标信息。

游戏点评：

怎样保持沟通，是建立信任的根本保障，让员工意识到这一点。以上三种方案，可以随机分配使用。游戏体现了一个信任建立的过程：手把手地教会、引导、建立信任、授权，同时需要不断地给予指导。

七、快速反应力训练

游戏规则：

扮演时钟，并以最快的速度显示主持人要求的特定时间。

游戏方法：

1.将成员按照三个人一组的方式分成若干组，游戏主持人告诉参与人员，现在他们将扮演时钟上的三个不同指针——秒针、分针和时针。

2.主持人在白板上画一个大的时钟模型，标好刻度。每组三个成员排成纵队，背对着白板站立，可以使用辅助道具扮演自己的角色，比如长度不一的棍子。

3.主持人随便说出一个时刻，比如4时25分10秒，三个参与人员就要迅速地做出正确的指针位置（不可以回头看时钟模型），指示错误或做动作慢的人要受到惩罚。

游戏点评：

这个游戏可以充分活跃工作气氛，增强员工的反应能力。

八、解套的游戏

游戏规则：

把所有人分成几个小组，每个小组的人数以5—10个人为佳。哪个小组的人先手挽手地解开套，哪个小组胜出。

游戏方法：

1.每组的成员需要用间隔握手的方式去握住与自己不相邻的那个人的手。

2.所有人的手都与他人握在一起，形成一个交错的套。

3.大家必须在不松开手的前提下移动自己的位置，与他人实现位置互换，来解开这种交错产生的套。

游戏点评：

让员工在这个游戏中体会到团队协作的重要性，当遇到很复杂的情况时，只要能够换位思考并通过合作，就能很快解决问题。

九、传递呼啦圈

游戏规则：

成员分成若干组，每组10人以上为宜，呼啦圈传递一轮最快的胜。

游戏方法：

1.各组成员分别手牵手围成两个大圈。

2.任选一名成员左手臂旋转呼啦圈，三圈后转换右手臂，三圈后再传递给后侧的成员，依次轮换。

3.呼啦圈最后到达第一个旋转的人所用的时间最短的小组，为胜者。

游戏点评：

通过这个游戏，让你的员工意识到每个人都是团队中重要的一环，一个人掉链子，整个团队的任务就会失败，增强员工的责任感。

十、生死与共

游戏规则：

所有成员进行分组，两人为一组（胖瘦各组搭配均衡）。不断减少报纸大小，但每组成员必须在限定时间内都站在报纸上，以脚未踏出报纸为通过标准。

游戏方法：

1.游戏开始时，主持人开始计时，每次十秒钟，每组队员必须想办法让两个人都站在这张报纸之内，并坚持到计时结束。坚持不住的小组立刻淘汰。

2.游戏进行到第二轮，主持人把参与者面前的报纸对折，与第一轮规则相同，无法通过者淘汰。

3.之后可以不断重复第二轮的步骤，时间可适当延长，直到决出最后的胜利者。

游戏点评：

该游戏主要用来训练工作小组的默契度和意志力。

十一、寻找支点

游戏规则：

两人一组，争取自己的手始终搭在对方的肩上。

游戏方法：

1.所有成员按照两人一组的方式分为若干小组，每个小组的两个成员需要互相搭肩。

2.从任意一组成员开始，这两个人互相追赶，一个人逃跑，另一个人追赶。

3.逃跑的那个人需要迅速地找到另一组组合，并迅速用双手搭在对方肩上，表示自己入伙成功。然后，该小组中多出来的另一名成员需要迅速离开，以躲避追捕人的抓捕。

4.同时，他也需要找到另外的栖身之所。

5.最后，被抓到的那个人要接受游戏惩罚，比如表演节目。

游戏点评：

游戏用来训练工作小组的协作力和员工的思维反应能力。

十二、沟通之旅

游戏规则：

设定暗语（非语言形式），双方协同，一人指挥另一人到达指定地点，先到者为胜。

游戏方法：

1.两人一组，一方指路，一方听指挥行动。双方事先约定暗语，比如向右拐、眨右眼等。

2.双方协同到达指定地点，可随时用暗语指导。

3.在游戏开始前，小组成员需要进行沟通，互相交流一些暗语（不可以说话），比如拐角或者上下楼。

游戏点评：

在相同的游戏环境中，用时最短到达终点的就是胜者。这个游戏非常考验双方沟通的有效性和默契。

十三、抢答猜题板

游戏规则：

参与游戏的人数最好不少于10人，参与游戏的成员分成两组，只能通过是非问答的方式猜出问题的答案。

游戏方法：

1.两个小组分别派出第一个参赛的人站到中央，这两人中间需要放一张桌子。

2.这时候，主持人宣布题目，分别把两人的答案交换写在两人头顶的帽子纸板上。他们只能看到对方头上的答案，但不能看到自己的。

3.主持人喊开始，然后开始计时，两人用抢问的方式询问对方问题，而且只能问是非题。决定抢答优先权的方式是拍一下面前的桌子。举例说明：红方和蓝方队员准备就绪，主持人喊开始，红方队员先拍了一下桌子，争得问题优先权，他可以问对方问题来猜测自己头顶的答案，被问的一方只能回答“是”或者“不是”。每队有一分钟的提问时间（看题目难度而定），给予三次猜答案的机会。如果三次都没有猜对，题目自动跳过；每个人只有一个答题机会，不管答对答错，都必须在一分钟之后换另一个队员上场，这样一直进行到所有题目猜完。

最后，耗时最短的小组获胜。

游戏点评：

通过游戏，来训练成员的反应能力，提升团队的个人素质，并让成员养成良好的分析判断能力。

十四、听令报数

游戏规则：

所有成员被分成两个队——红队和蓝队。两个队伍面对面坐成两排，主持人站在中间宣布报数口令。这个报数规则由主持人随机确定。

游戏方法：

1.如果主持人说“报奇数”，那么这个队伍的人就要报7……报错的人随时出局。

2.在报数的过程中，主持人可以随便改变口令，他可以突然说“报偶数”，那么参与者就需要接在刚才的数字后面开始报偶数：114……当然，口令不仅限于一两种，也可以是“7的倍数”“尾数不为5”等。

3.最后剩下的人越来越少，直到一方的队员全军覆没，成功坚持到最后的一队获胜，游戏结束。

游戏点评：

训练团队成员反应能力，并且在这个过程中增加团队成员的集体意识。

十五、人椅持久战

游戏规则：

充当人椅来训练意志力。

游戏方法：

1.把所有成员分成若干小组，每组不低于五个人。

2.每一个小组的后面一位成员都将双手放在前面一位成员的双肩上。

3.主管发出指令后，前面的成员就要坐在身后成员的大腿上。

4.等到坐下后，主管再次发出指令，让员工喊出相应的口号，比如“不畏难关，共创佳绩”等等。

5.最后看哪个小组坚持的时间最长——没有成员垮塌，就是最后的胜利者。

游戏点评：

这个游戏主要锻炼成员互相鼓励和坚持的团队精神，增强团队凝聚力和战斗力。

【本文摘编自《给你一个团队，你能怎么管2》】

心理小游戏小学生

小学生的心理是非常脆弱和稚嫩的，所以需要家长和老师积极关注孩子的身心健康，孩子喜欢玩乐，下面推荐一些适合小学生的心理小游戏：

我来夸夸你美国心理学家马斯洛说过：人类十分渴望被肯定。玩法：组织孩子们围坐在一起，让每一个孩子夸赞熟悉的同学，可以是语言也可以一些拥抱、点赞等身体动作，目陪猜的就是让孩子们发现自己的闪光点，并且学会赞扬别人。

孩子们围坐在一起

画出我心中的自己孩子们不善表达，但是画作确很丰富，并且这些画作往往是他们内心的展现。给孩子磨颂们一些彩纸和图瞎乱郑画笔，让孩子画画心中的自己，透过图画来发现孩子们内心的想法。

以上就是关于心理小游戏的相关介绍，比长：比手臂；比上衣；比头发…比短：比手指头；比裤子或裙子…比高：比声调；比手抬起来的高度…比大：比眼睛；比手掌…比多：比身上饰物；比穿的衣服；比身上的扣子…题目必须在看到被派出的人之前想好！内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。