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测一测你的抑郁程度10题(青少年抑郁症测试题免费)

2023-09-18 08:22:54747

测一测你的抑郁程度10题？2、A、我从无大失所望的感觉;B、我有时对自己感到非常失望;C、我对自己感到厌恶;D、我十分痛恨自己。那么，测一测你的抑郁程度10题？一起来了解下吧。

测一测你的抑郁程度10题,判断是否得了抑郁症的测试题

抑郁症是现在比较高发的一种精面的疾病，特别是一些年轻人，由于生活的压力，更容易患上抑郁症。如果你觉得你自己的精神有问题了的话，那可以通过抑郁症的题目测试一下。我逗敏给大家准备了测御指迟一测你的抑郁程度10题，做完这10道题测你有没有抑郁还是很准的。想了解的朋友们快来做一下吧！

测一测你的抑郁程度10题

1、你在生活中，笑多还是哭多？

笑多→2

哭多→4

差不多→3

2、你对精神疾病是什么感觉呢？

恐惧→4

平常心对待→3

没有感觉→6

3、你会经常同情身边的人吗？

很经常→4

偶尔会→7

并不会→5

4、你什么时候最在意别人对你的看法呢？

成功的时候→6

失败的时候→7

任何时候→8

5、你什么时候最在意别人的成功呢？

自己成功的时候→7

自己失败的时候→8

任何时候→6

6、你觉得自己能够比谁优秀呢？

任何人→9

比身边人→7

比父母→10

7、你敢大声和说话吗？

当然敢→8

偶尔敢→10

并不敢→9

8、你什么时候最害怕父母呢？

犯错的时候→9

任何时候→A

没有怕过→10

9、你会为了朋友出头吗？

会的→C

不会的→B

不好说→10

10、太在意别人的时候，你什么感觉呢？

不开心→B

很开心→C

看情况→D

10道题测你有没有抑郁

1.你希望自己能够活到几岁？

30岁——2

50岁——3

80岁——4

2. 你是否经常觉得自己前途渺茫？

是的——4

不是——3

3. 你对于婚姻的看法是？

人生坟墓——5

希望丁克——4

顺其自然——6

4. 最近是否觉得做任何事都失去了动力？

是的——6

不是——5

偶尔——8

5. 你对于理想的看法是？

现在还没有理想——6

有，但能力赶不上野心——7

不需要有——8

为理想奋斗中——9

6. 喜欢什么样的天气？

晴天——8

雨天——7

阴天——9

7. 你对于爱情的看法是？

不抱希望——10

满怀期待——8

顺其自然——9

8. 你觉得自己运气好吗？

不错——9

很差——10

一般般——9

9. 认为自己的生命毫无价值？

是的——C

不是—镇李—A

10.经常会想事情到失眠吗？

是的——D

不是——B

A. 抑郁程度：几乎没有

你其实不算是一个特别悲观的人，只是偶尔会情绪化，但偶尔的丧并不会停留太长的时间，你对生活还是怀有希望与憧憬的。

测一测你的抑郁程度10题免费的

抑郁症心理测试大全

抑郁症心理测试大全一：

1、A、我从不觉得比别人差许多;B、我对自身的缺点和错误总感到自卑;C、我对自己的过错总是不能原谅;D、我对一切过错都遣责自己。

2、A、我从无大失所望的感觉;B、我有时对自己感到非常失望;C、我对自己感到厌恶;D、我十分痛恨自己。

3、A、我没有悲哀的感受;B、我有时感到悲伤;C、我总是感到悲伤，而且再也不能自拔;D、我感到极度悲伤，甚至不能自制。

4、A、我对将来有足够的信心;B、我对将来信心不足;C、我觉得没什么可指望的;D、我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。

5、A、我总是没有失败运孝的感觉;B、我觉得比一般人失败的次数多些;C、回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景;D、我觉得自己生来就不具备做人的资格。

6、A、我象以往一样对一切都不抱偏见;B、我已不象以往一样对一切都很欣赏;C、我再不能对任何事情有真正满意了;D、我对一切都感到厌倦。

7、A、我毫无犯罪感;B、有时我感到自己有罪;C、大部分时间里，我有犯罪感;D、我总有犯罪感。

8、A、我从不觉得我应该得到惩罚;B、我觉得我有可能得到惩罚;C、我期待着别人对我的惩罚;D、我觉得正在遭到别人的惩罚。

9、A、我从没有自杀的念头;B、我有自杀的念头，但还没实施;C、我愿意自杀;D、如果有机会，我就自杀。

10、A、我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同;B、我对性生活已不象以往那么感兴趣了;C、我现在对性生活不太感兴趣;D、我已对性生活毫无兴趣了。

11、A、我不象以往那么担心健康;B、我担心身体各种不适;C、我对健康感到忧虑;D、我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。

12、A、我一直没有减轻体重的感觉;B、我有体重下降的感觉;C、我感到体重下降了许腔仿多;D、我体重下降太多了。

13、A、我的胃口象以往一样好;B、我的胃口已不象以往那么好了;C、我现在胃口很坏;D、我对一切食物都没有胃口。

14、A、哭的次数和过去差不多;B、我比过去爱哭;C、我最近总想哭;D、我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。

15、A、我不象以往那性急了;B、我比以前急躁些;C、我经常容易被激怒;D、我现在总是处于急躁情绪中。

16、A、我对其他人从未失去兴趣;B、我已不象以前那样对别人感兴趣了;C、我对别人已失去伍悄纤了大部分兴趣;D、我对一切人都不感兴趣。

17、A、我所决定的事一定办到;B、我已没有以往那样雷厉风行了;C、我现在做决定比以前难多了;D、我已无法做出任何决定了。

18、A、我从不觉得比以前丑了;B、我对青春和魅力日趋担心;C、我感到青春不在，日渐衰老;D、我觉得很丑陋。

19、A我能象以前那样工作;B、我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行;C、我感到做一切事情都很费劲;D、我已感到什么事也不能干了。

20、A、我能象以前一样躺下就睡;B、我睡觉已不如以前香甜了;C、我比以前要早1至2个小时醒来，而且再难入睡;D、我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。

21、A、我仍象以往一样不知疲倦;B、我比以往容易疲倦;C、我干什么事情都容易疲倦;D、我总觉得疲倦，不愿做事。

以上答案中选A得0分，选B得1分，选C得2分，选D得3分，将所得分累加起来。根据答题得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。

精神抑郁程度：

A、0-10分精神正常

B、11-16分多少有些情绪波动

C、17-20分抑郁症的边缘

D、21-30分轻度抑郁

E、31-40分重度抑郁症

F、41分以上极度抑郁症

抑郁症心理测试大全二：

1、a我从不觉得比别人差许多;b我对自身的缺点和错误总感到自卑;c我对自己的过错总是不能原谅;d我对一切过错都遣责自己。

2、a我从无大失所望的感觉;b我有时对自己感到非常失望;c我对自己感到厌恶;d我十分痛恨自己。

3、a我没有悲哀的感受;b我有时感到悲伤;c我总是感到悲伤，而且再也不能自拔;d我感到极度悲伤，甚至不能自制。

4、a我对将来有足够的信心;b我对将来信心不足;c我觉得没什么可指望的;d我觉得将来毫无希望，而且决无好转的可能。

5、a我总是没有失败的感觉;b我觉得比一般人失败的次数多些;c回顾往事，我想起的几乎都是失败的情景;d我觉得自己生来就不具备做人的资格。

6、a我象以往一样对一切都不抱偏见;b我已不象以往一样对一切都很欣赏;c我再不能对任何事情有真正满意了;d我对一切都感到厌倦。

7、a我毫无犯罪感;b有时我感到自己有罪;c大部分时间里，我有犯罪感;d我总有犯罪感。

8、a我从不觉得我应该得到惩罚;b我觉得我有可能得到惩罚;c我期待着别人对我的惩罚;d我觉得正在遭到别人的惩罚。

9、a我从没有自杀的念头;b我有自杀的'念头，但还没实施;c我愿意自杀;d如果有机会，我就自杀。

10、a我没有发现最近自己的性生活和以前有什么不同;b我对性生活已不象以往那么感兴趣了;c我现在对性生活不太感兴趣;d我已对性生活毫无兴趣了。

11、a我不象以往那么担心健康;b我担心身体各种不适;c我对健康感到忧虑;d我对健康感到极度忧虑，根本不能想别的事。

12、a我一直没有减轻体重的感觉;b我有体重下降的感觉;c我感到体重下降了许多;d我体重下降太多了。

13、a我的胃口象以往一样好;b我的胃口已不象以往那么好了;c我现在胃口很坏;d我对一切食物都没有胃口。

14、a哭的次数和过去差不多;b我比过去爱哭;c我最近总想哭;d我过去会哭，可现在想哭也哭不出来了。

15、a我不象以往那性急了;b我比以前急躁些;c我经常容易被激怒;d我现在总是处于急躁情绪中。

16、a我对其他人从未失去兴趣;b我已不象以前那样对别人感兴趣了;c我对别人已失去了大部分兴趣;d我对一切人都不感兴趣。

17、a我所决定的事一定办到;b我已没有以往那样雷厉风行了;c我现在做决定比以前难多了;d我已无法做出任何决定了。

18、a我从不觉得比以前丑了;b我对青春和魅力日趋担心;c我感到青春不在，日渐衰老;d我觉得很丑陋。

19、a我能象以前那样工作;b我感到现在要开始做一件事情，往往要花费比以前大的气力才行;c我感到做一切事情都很费劲;d我已感到什么事也不能干了。

20、a我能象以前一样躺下就睡;b我睡觉已不如以前香甜了;c我比以前要早1至2个小时醒来，而且再难入睡;d我比以前早好几个小时醒来，而且再也睡不着了。

21、a我仍象以往一样不知疲倦;b我比以往容易疲倦;c我干什么事情都容易疲倦;d我总觉得疲倦，不愿做事。

以上答案中选a得0分，选b得1分，选c得2分，选d得3分，将所得分累加起来。根据答题得分情况参照下表，你便可判断目前的精神状态。

抑郁症测试题得分对照表总分

精神抑郁程度

0-10分精神正常

11-16分多少有些情绪波动

17-20分抑郁症的边缘

21-30分轻度抑郁症

31-40分重度抑郁症

41分以上极度抑郁症

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测一测你的抑郁程度10题分别是

30道抑郁测试

30道抑郁测试，抑郁症是一种精神疾病，病后会感到与自己处境不相符的悲伤、对生活失去兴趣，是严重影响大到我们日常生活的一种疾病，如果有发现预兆的话请及时就医，以下是关于30道抑郁测试。

30道抑郁测试1

1、你感到做任何事情都很困难?

是的(1分)不是(0分)

2、你对任何事物都不感兴趣?

是的(1分)不是(0分）

3、是否总在关键的时候止步不前?

是的(1分)不是(0

4、你是否一直感到伤心或悲哀?

是的（1分）不是(0分）

5、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了?

是的(1分)不是(0分)

6、这段时间总在贬低自己抬高他人?

是的(1分)不是(0分)

7、缺乏自信，总觉得自己没什么好的?

是的(1分)不是(0分)

8、你常常生气，而且容易激动?

是的(1分)不是(0分)

9、在清晨和上午常觉得心情极差?

是的(1分)不是(0分)

10、你感到情绪低沉、压抑?

是的(1分)不是(0分)

11、你晚上进行睡眠质量不好，常常出现失眠或很早就醒来?

是的(1分)不是(0分)

12、没心思玩手机、报纸、课外阅读读物，干什么都高兴不起来?

是的(1分)不是(0分)

13、你是否常常有患得患失的感觉?

是的(1分)不是(0分)

14、你觉得无法继续你的日常学习与工作?

是的(1分)不是(0分)

15、即棚腔使家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的苦恼?

是的(1分)不是(0分）

16、你感到很孤独?

是的(1分)不是(0分)

17、你常感到害怕?

是的(1分)不是(0分)

18、即使对亲近的人你也懒得说话?

是的(1分)不是(0分)

19、你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望?

是的(1分)不是(0分)

20、你认为如果你死了别人会生活得好些?

是的(1分)不是(0分)

21、你觉得人们对你不太友好?

是的(1分)不是(0分)

22、即使对亲近的人谈和凯你也懒得说话?

是的(1分)不是(0分)

23、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤?

是的(1分)不是(0分)

24、你不想吃东西，没有食欲，感觉不出任何味道?

是的(1分)不是(0分)

最后得分：A（0~4分）B（5~10分）C（11~20分）D（21~25分）E（25~30分）

测试答案：

A.没有抑郁

恭喜你，你没有抑郁，你很健康开朗，周围的朋友也都会很喜欢你这个小太阳，保持住的心态生活，会成为别人心中的正能量榜样。保持住目前积极状态，以最好情绪和更多的人沟通，你会认识更多的朋友，你也能为大家带来好运，而且自己也会诸事顺利的。

B.有抑郁状态

不用紧张，因为这也并不是抑郁症，而只是有抑郁状态，一般是最近发生了什么比较特殊的事情，可能是感情不顺、工作不顺等而导致的假抑郁。一般过段时间想明白就会恢复，只需保持乐观心态，不存在大问题。

虽然只是抑郁状态，但是要学会自我调节，虽然不是抑郁症，含唤但是抑郁状态长期如此也是不好的，你可以多和身边的人沟通，说出自己的不快，积极去做一些让自己开心的事情或者运动。

C.轻度抑郁

你有轻度抑郁，不过也不用太多担心，这主要是因为生活中的一些不自信的问题造成，趁现在不严重，给自己多点信心，相信自己，给自己大气，这样便能够得到很好的治愈效果。及时调整这样的情绪，不要让自己在这样的情绪中越陷越深，就会好很多。相信你自己是最棒的。

D.中度抑郁

你可能会觉得自己很差，做任何事情总是失败，可是没有人的成功是一蹴而就的，你要学会改变现在不健康的心理，给自己更多的自信，敢于尝试，迈出尝试的第一步。

不要让自己的不自信的加重，变成了自卑，认为自己低别人一等，做事情担心受怕，总是担心自己会坏事，在关键时刻掉链子，你要改变这样的想法，自信一点，相信自己并没有那么差。

E.重度抑郁

你需要多加注意了，你现在肯定开始害怕与外界接触，不敢和别人交流对视，最好找个心理医生来进行开导，或者尝试自己与人进行接触，你就会发现，并不是所有人都充满恶意，自己也不是一无是处。去放松一段时间，出去转转，换个心态，相信会有好转，要学会对自己好点，有点信心。

你可以试着和他人交流，将自己封闭在自己的内心世界，不和他人接触，是不利于自己情绪的释放的，外面并没有你想的那么可怕，其实你很棒的。

30道抑郁测试2

1、你是否一直感到伤心或悲哀？

是的（1分）不是（0分）

2、是不是总在怀念着以往的美好感伤现在的悲伤？

是的（1分）不是（0分）

3、你是否感到前景渺茫？

是的（1分）不是（0分）

4、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了？

是的（1分）不是（0分）

5、你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？

是的（1分）不是（0分）

6、这段时间总在贬低自己抬高他人？

是的（1分）不是（0分）

7、你是否觉得力不从心或自叹不如别人？

是的（1分）不是（0分）

8、是否觉得自己总在关键的时候差人一等？

是的（1分）不是（0分）

9、你是否对任何事都自责？

是的（1分）不是（0分）

10、这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友的事？

是的（1分）不是（0分）

11、你是否在做决定时犹豫不决？

是的（1分）不是（0分）

12、是否总在关键的时候止步不前？

是的（1分）不是（0分）

13、这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态？

是的（1分）不是（0分）

14、你是否常常有患得患失的感觉？

是的（1分）不是（0分）

15、你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

是的（1分）不是（0分）

16、你常常觉得很无聊？

是的（1分）不是（0分）

17、你是否感到一蹶不振，做事情毫无动力？

是的（1分）不是（0分）

18、你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望？

是的（1分）不是（0分）

19、你是否意味自己已衰老或是去魅力？

是的（1分）不是（0分）

20、你觉得自己总是比不过他人，没有独特的特点？

是的（1分）不是（0分）

21、你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？

是的（1分）不是（0分）

22、你会挑食吗？

是的（1分）不是（0分）

23、你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？

是的（1分）不是（0分）

24、你是否常常觉得精神恍惚？

是的（1分）不是（0分）

25、你是否丧失了对性的兴趣？

是的（1分）不是（0分）

26、你觉得异性对你来说就像同性一般没有差别？

是的'（1分）不是（0分）

27、你是否经常担心自己的健康？

是的（1分）不是（0分）

28、你是否常常自认自己是哪一个角色？

是的（1分）不是（0分）

29、你是否认为生存没有价值，或生不如死？

是的（1分）不是（0分）

30、你常常觉得生无可恋？

是的（1分）不是（0分）

▎最后得分

A（0~4分）B（5~10分）C（11~20分）D（21~25分）E（25~30分）

测试结果揭晓

A:没有抑郁症

你很健康，很开朗，周围的朋友都很喜欢你这样的个性，是他们获取正能量的来源之一，继续保持这样的心态下去，你会活得更快乐。

B:有抑郁情绪（建议自我调节或心理咨询）

不要紧张，你只是有这样的情绪而已，并非是真正的抑郁症，这只是正常的心理情绪。但你要注意了，不能继续在加深这样的情绪了，不然真的会变成抑郁症的，尽可能的想一些好的事情，和开心的事情，找一些自己感兴趣的事情来做。

C:有轻度抑郁症（建议心理咨询）

偶尔自卑的你，对事有点不太自信，总在不断地贬低自己，却没有看到自己的优点，这样的心理是不对的。趁现在你的抑郁症还未加深，赶紧改变这样的想法，在一定的程度上多给自己一点自信，相信自己，从多方面看看自己的优点。

D:有中度抑郁症（建议立即寻求帮助）

对事不自信，总在关键的时候掉链子，害怕自己做不成事的你，总是觉得自己差人一等，觉得自己就是做不成功任何事情的想法是不对的，你应该改变这样的想法，很多时候只要你自信一点就可以成功，只要迈出你勇气的一步，你就会发现，其实自己也不是那么差的。

E:有严重抑郁症（建议立即寻求帮助）

有严重抑郁症的你，害怕与外界接触，一旦接触你就会觉得自己很自卑，觉得他人看不起自己。你应该多接触外界，在一定的程度上多多与他人接触，你会发现其实外界也不是那么可怕的，你自己也不是那么的一无是处，其实你的存在也是很重要的。

注：以上只是抑郁测评一部分测试题，结果仅供参考，如果感到精神方面疑问，请咨询专业精神心理科医生。

30道抑郁测试3

10大先兆表现敲响抑郁警钟

1、自我评价过低

病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

2、食欲减退、体重减轻

多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。

3、睡眠障碍

典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2-3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

4、思维缓慢

患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。

5、内分泌紊乱

(1)脾气急躁：患者脾气暴躁，很难控制情绪，特别是更年期女性表现为潮热多汗、激动，情绪落差大，大多数由于内分泌功能出现下降导致的。

(2)皮肤问题：常有患者抱怨原先肤色较亮丽，近来不知为何皮肤很差，即使化妆也难以遮盖一些黄斑、色斑;也有些女性出现痤疮，擦药也很难消除。

其实这不只是单单的皮肤问题，这些色斑、痤疮(痤疮：痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊)是内分泌不稳定时再受到外界因素不良刺激引起的。

(3)妇科疾病：妇科内分泌疾病很常见，一些女性有痛经、月经不调等疾病，抑郁症也导致年轻女性不育不孕、子宫内膜异位症，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关。

6、性功能减退

疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。

7、消极悲观

内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

8、精力丧失，疲乏无力

洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。常用精神崩溃、泄气的皮球来描述自己的状况。

9、丧失兴趣

丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉没有感情了、情感麻木了、高兴不起来了。

10、呈持续抑郁状态

注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

30道抑郁测试4

抑郁症是一种常见的精神障碍，并没有抑郁症的10个前兆的说法。一般判断抑郁症多从临床症状、个人病史等综合判断，且抑郁症的症状繁多，存在一定个体差异，以下以典型常见症状举例，当出现相关症状时一定要及早就医。

一、核心症状:

1、情绪低落：自我感觉或他人观察可发现情绪消沉、心境不良，或焦虑、烦躁、坐立不安、愁眉苦脸，以及感觉不到开心等不良情绪；

2、兴趣减低：不喜欢做事情，以前的一些兴趣爱好逐渐减退，什么也不愿意做，整日忧心忡忡，对多数事情都提不起兴趣；

3、消极悲观：看事情看阴暗面，消极悲观。

二、心理症状：

1、思维迟缓：感觉自己的头脑反应变慢了、不灵活了，多数在与人交谈中出现突然地忘记事情，不知道自己要表达什么，旁人会觉得反应变慢了、变迟钝了；

2、意志活动减退：喜欢独处，不爱与人交流，生活工作缺乏主动性，什么也不愿意做，生活变得被动、懒散；

3、自责自罪：常常自疚、自责，自我评价过低，对自己事事不满意，将自己的一些小问题或小错误说成滔天大罪。

三、躯体症状：

1、精力减退：常常感到持续性疲乏；

2、食欲下降：食欲减退，明显消瘦，体重减轻；

3、性功能减退：对性生活没有欲望；

4、睡眠障碍：包括入睡困难、早醒、睡眠过多、嗜睡等。

测一测你的抑郁程度10题人

测你是否患有抑郁症

抑郁症又称抑郁障碍，此病是近年来生长最为快速的.疾病，属心理健康范畴。下面我带来抑郁症心理测试题目，你可以对以下符合自己的情绪项目打分。

(注释：评分标准为没有0分，轻度1分，中度2分，严重3分)

1、悲伤

你是否一直感觉到伤心或者悲哀?

2、泄气

你是否感觉到前景很渺茫?

3、缺乏自尊

你是否觉得自己没有价值或是一个失败者?

4、自卑

你是否觉得力不从心或自叹比不上别人?

5、内疚

你是否对任何事情都自责?

6、犹豫

你是否在做决定时犹豫不决?

7、焦躁不安

这段时间你是否一直处于愤怒和不满的状态?

8、对生活丧失兴趣

你对事业、家庭、爱好、或朋友是否已经丧失了兴趣?

9、丧失动机

你是否感觉到一蹶不振做事情毫无动力?

10、自我印象可怜

你是否认为自己已经衰老或者失去了魅力?

11、食欲变化

你是否感到食欲不振?或情不自禁的暴饮暴食?

12、睡眠变化

你是否患有失眠症?或整天感觉到体力不支、昏昏欲睡?

13、丧失性欲

你是否丧失了对性爱的兴趣?

14、臆想症

你是否经常胡思乱想担心自己的健康?

答案：

0—4分：没有抑郁症。

5—10分：偶尔有抑郁的情绪，很正常。

11—20分：有轻度抑郁症。

21—30分：有中度抑郁症。

31—45分：有严重抑郁症并需要立即治疗。

15、自杀冲动

你是否认为生存没有价值，或生不如死?

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免费测试自己是否抑郁，怎么测试自己是否有抑郁症？

提起免费测试自己是否抑郁，大家都知道，有人问怎么测试自己是否有抑郁症？另外，还有人想问忧郁症心理测试测测自己是否有忧郁症，你知道这是怎么回事？其实如何自测自己是否抑郁，下面就一起来看看怎么测试自己是否有抑郁症？希望能够帮助到大家！

免费测试自己是否抑郁

1、免费测试自己是否抑郁:怎么测试自己是否有抑郁症？

1、精神的状态上来检测免费测试自己的抑郁程度。

患有抑郁症的人，都觉得自己的精力已经在慢慢减弱，很长时间都处于萎靡不振的状态中，晚上睡觉用觉得老是睡不着，记忆力在慢慢的减弱，很容易忘记事情，不管是做什么事情，注意力都不能够集中。

2、在心理上进行检测

患有抑郁症的人，会时不时的就担心自己患有很严重的疾病，比如白血病等等，很容易把一些人或者是一些事情都往外的方面去想，对待什么事情都变得很悲观很绝望，对待自己的生活以及工作都缺乏热情。免费测抑郁症程度。

3、从情绪上进行检测

患有抑郁症的人，情绪一般会长期处于低落当中，不管多什么，不会有任何的兴趣感，没有什么愉，感觉自己被这世界上的人都给抛弃了，不喜欢和其他的人，也不会主动地去参加什么集体活动，在一开始的时候，喜欢一个人躲在一个角落角默默地在想自己心里面的事情。一分钟自测抑郁症。

4、在思维上进行检测真抑郁和假抑郁的区别。

患有抑郁症的人，思维一般会很迟钝，总感觉自己和以前相比差了很多很多，那些联想思维、发散思维、创新能力等等都和以前相比相差很远很远，经常会有脑袋里的细胞一下子全部衰老了、有一种什么都觉得不行了的感觉。抑郁症测试题免费测试。

如何自测自己是否抑郁

5、在态度上进行检测

患有抑郁症的人，一般都非常的消极，即使是面对很好的事情，也会感到很反感，不管对于什么事情都不感兴趣，感觉活着就是一种就是一种负担，而且还常常会产生的想法，因此有抑郁症的人非常需要家人们的陪伴和关心。超过六条你就抑郁了。

6、在身体上进行检测检查是否抑郁症需要多少钱。

患有抑郁症的人，一般自身的免疫力就会下降，在平时的时候很容易感冒，在晚上不是很睡得着，只要是睡了，就会开始做梦，经常会感觉全身没有什么力气，然而变得越来越懒，什么也不想去做，即使在平时躺在床上，也会感觉很疲累和疲乏。专业版抑郁测试。

抑郁症在目前为止，都是通过和物理来进行。从现在的情况看，副作用很大，只能做到治标不治本，过上一段时间抑郁症就很有可能就会复发，因此，现在很多医院以及医生都提倡去进行物理。抑郁症自测表免费。

2、免费测试自己是否抑郁:忧郁症心理测试测测自己是否有忧郁症

想要知道是否有抑郁症，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：

可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表的。也可以对照一下抑郁症的症状，如果有下面的症状，同时有三个月以上，才可能是有抑郁症。微笑抑郁测试。

抑郁症的症状主要是以下几方面：

1、情感低落：常表现为愁眉不展，心烦意乱，自我评价过低，自责或有内疚感，对前途悲观失望，反复出现想死的念头或有、自伤行为，情感低落有昼重夜轻的特点。医院专用版抑郁测试。

2、思维缓慢：思维迟缓、联想困难，自觉思考能力下降，对反应迟钝，注意力集中困难，记忆力减退。

3、言语动作燃伏减少与迟缓：言语少、声音低，经常独坐一处不与他人交往，爱好和生活乐趣丧失，精力减退、疲乏，走路时行动缓慢，严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的州瞎程度。开始册段空抑郁的十种表现。

4、此外，抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状，男性患者可出现，女性患者则出现性感缺失或。同时，还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。

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抑郁症是一种心理疾病，目前的科技水平无过实验室、化验、影像学的检查发现抑郁症是哪出了问题，所以没有办过物理的一些仪器来进行诊断，只能通过心理测试，编排一些测试的题目对患者进行心理评估，诊断或者评估患者的一些抑郁情绪或抑郁症状，叫做抑郁症的测试。抑郁症的测试是心理测试的一部分，无论在医院里或者在一定的机构里，都是一种常见的心理测查的方法。抑郁如何判断抑郁?抑郁，九种表现测抑郁:1，大部分时间什么都不想做，胡思乱想.2，白天没精神，晚上睡不着5，无精打采.6，感觉自己一无是..

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抑郁症自测测试题简称SDS，是一种能够反映病人主观抑郁状况的自测量表。量表里面包含20个问题，涉及对情绪、思维、主观意志、饮食、睡眠、躯体症状等方面的自我判断。通过回答这些问题，可以大致判断出被询问者是否存在抑郁状况。这些问题是：1.我感到情绪沮丧；2.我感到早晨心情好；3.我要哭或想哭；4.我夜间睡眠不好；5.我吃饭和平时一样多；6.我的性功能正常；7.我感到体重减轻；8.我为便秘烦恼；9.我的心跳比平时快；10.我无故感到疲劳；11.我的头脑像往常一样清晰；12.我做事像平时一样不感到困难；13.我不能平静；14.我对未来感到有希望；15.我比平时更容易激怒；16，我决定什么事都很容易；17.我觉得自己是有用和不可缺少的人；18.我的生活很有意义；19.假如我死了，别人会过得更好；20.我仍喜欢自己喜欢的东西。通过测试这20个问题，询问并了解被调查人近半年对上述问题的感受，属于“持续、经常、有时、无或偶尔”这四种中的哪一种。每个问题得出相应的分数，将总分相加。如果总分大于40分，考虑存在抑郁症，建议到医院进一步诊查。

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2、医院专用版抑郁测试:请推荐一份抑郁症测试表

美国新一代心理专家、宾夕法尼亚大学的DdD?Burns博士设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单”，这套抑郁症测试表，在临床上使用最多，最靠谱。请在合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。

1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？

2、泄气：你是否感到前景渺茫？神经衰弱自测表。

3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？千万不要和抑郁症患者谈恋爱。

4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？

5、内疚：你是否对任何事都自责？

6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？医院抑郁症测试500题。

7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满?

8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？

9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？

10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？

11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？

12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？

13、丧失：你是否丧失了对性的兴趣？医院专用版焦虑症测试。

14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？抑郁症的10个前兆。

15、冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？

利用抑郁症测试表测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。

0～4分，没有抑郁症；

5～10分，偶尔有抑郁情绪；

11～20分，有轻度抑郁；

21～30分，有中度抑郁；

目前为抑郁症最常用的疗法。选择性五羟色胺再摄取为目前常用的一类抗抑郁药，其对抑郁患者的心理症状作用明确，部分具有一定的抗焦虑作用，安全性好于早期抗抑郁药。不足之处在于对躯体症状作用相对较差，对患者的性功能产生不利影响，用药初期反应较重等。五羟色胺和去甲素再摄取再摄取也是目前常用的一类抗抑郁药，其作用靶点较SSRIs更多，对躯体症状作用更好，但反应更为严重。常见种类包括文拉法辛、度洛西汀等。

近年来天然抗抑郁药陆续上市，如德国进口的约翰草提取物；国内研发的巴戟天寡糖胶囊、舒肝解郁胶囊等。这类安全性普遍较好，作用靶点较多，作用机理相似或完全不同于传统化学。因这类应用时间较短，临床领域对其正处于一个逐渐接受的过程，随着理念的改观，对患者生活质量的逐渐重视，传统的单胺假说愈发受到质疑，天然的应用空间将进一步增大。抑郁症最想听的十句话。

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抑郁症测试题部分:情绪表现篇

1、工作、学习、生活的积极性和主动性降低、活动减少，反应迟钝，会整天不言不语，自觉有坐立不安的焦虑感，曾想过甚至付诸行动。

2、自感变笨了，联想困难，记忆力减弱，回答问题缓慢，懒得说话，甚至缄默不语。

3、情绪持续低落，自感心境不佳，充满忧愁和绝望，悲观厌世，感觉度日如年，生不如死。

抑郁症测试题第二部分:身体表现篇免费测自己抑郁。

1、经常失眠，会在凌晨3、4点就醒来再也睡不着，对食物和失去兴趣，体重减轻。真抑郁和假抑郁的区别。

2、主观上经常会感到筋疲力尽，自我感觉头部、背部、和胃部疼痛，可检查后没有发现任何问题。

在上面这个抑郁症测试题中，如果您有大部分症状都合，那么您就要警惕自身是否患有抑郁症了，请您到正规的医院进行检查，如果出现抑郁症，一定要调整好心态去面对疾病，这样才能够减轻疾病给您带来的困扰。

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请在合你情绪的项上打分：没有0，轻度1，中度2，严重3。1、悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？2、泄气：你是否感到前景渺茫？3、缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？4、自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？5、内疚：你是否对任何事都自责？6、犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？7、焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？8、对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？9、丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？10、自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？11、食欲变化：你是否感到食欲不振或情不自禁地暴饮暴食？12、睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支、昏昏欲睡？13、丧失：你是否丧失了对性的兴趣？14、臆想症：你是否经常担心自己的健康？15、冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。0～4分，没有抑郁症；5～10分，偶尔有抑郁情绪；11～20分，有轻度抑郁症；21～30分，有中度抑郁症；31～45分，有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。

1.面对忧郁要处之泰然，因为悲伤是必经的常态

2.找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等

3.从记忆中寻找快乐

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7.凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定

8.运动有助于克服忧郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气

9.涂鸭，以写字或画画来抒发感受

10.直接的问清楚怀疑的事情我到底是不是在装抑郁。

11.找些很乏味的事情做以分散注意力

12.放松自己，慢下脚步超过六条你就抑郁了。